ТОП-13 фраз, які видають людей з високим емоційним інтелектом

Вчені та психологи виявили, що люди з високим емоційним інтелектом (EQ) практично щодня використовують певні фрази, часто навіть не замислюючись про це. Емоційний інтелект допомагає краще розуміти власні емоції, читати настрої інших і будувати гармонійні стосунки в особистому житті та на роботі, передають Патріоти України.

Американський телеканал CNBC склав список із 13 таких фраз:

  1. «Не могли б ви розповісти мені про це детальніше?» – допомагає слухати співрозмовника та цінувати його думку.
  2. «Я зрозумів тебе» – створює атмосферу довіри та підтримки.
  3. «Я розумію, що ви кажете, але…» – демонструє дипломатичність у спірних питаннях.
  4. «Що ви про це думаєте?» – показує зацікавленість у думці іншого.
  5. «Я не розумію, у чому проблема. Не могли б ви пояснити?» – прояв емпатії без осуду.
  6. «Що ти маєш на увазі?» – бажання глибше зрозуміти повідомлення співрозмовника.
  7. «Відмінна робота» – простий спосіб висловити подяку та цінування.
  8. «У вас обох відмінні ідеї. Давайте подивимося, як можна працювати разом» – ефективний підхід до спільного вирішення проблем.
  9. «Я хотів би дізнатися вашу думку щодо цього» – демонструє повагу до чужої точки зору.
  10. «Ця ситуація мене турбує» – фокус на проблемі, а не на винуватцеві.
  11. «Я відчуваю те ж саме щодо…» – дозволяє поділитися своїми емоціями та зміцнює зв’язок.
  12. «Вибач» – здатність визнавати помилки та щиро просити прощення.
  13. «Дякую» – класична фраза, яка підтримує позитивні відносини та повагу.

Використання цих простих фраз допомагає не лише підтримувати гармонійні стосунки, а й розвивати власний емоційний інтелект. Психологи радять включати їх у щоденне спілкування, щоб стати більш чутливим, уважним і впевненим у соціальних контактах.

ТОП-5 простих способів стати щасливим вже сьогодні

середа, 1 жовтень 2025, 9:15

Щастя - це не випадковість, а результат щоденного вибору. Незважаючи на стрес та щоденну метушню, ми можемо знайти прості способи відчути радість. Психолог Гленн Гехер пропонує п’ять методів, які допоможуть покращити настрій вже сьогодні, передають Пат...

Улюблене свято українського козацтва: Покрова Пресвятої Богородиці - традиції, обряди, ворожіння

середа, 1 жовтень 2025, 8:52

Красномовно. За часів Гетьманщини в Україні найбільше зводилось храмів саме на честь Покрова. На це свято 1943 року було оголошено і про утворення УПА, яке від самого початку вбачало в собі продовжувачкою славних козацьких традицій українського народу