Недостатнє вживання в їжу фруктів і овочів – фактор ризику серцево-судинних захворювань. Тим важливіше налягати на найкорисніші для нашого серця продукти, передають Патріоти України.
Ягода. Вони насичені антиоксидантами на кшталт антоціанінів, що захищають від окисного стресу і запальних процесів. Це два найважливіших чинники розвитку хвороб серця.
Помідор. В цих овочах міститься лікопін – натуральний рослинний пігмент, що володіє потужними і вираженими властивостями антиоксидантів. Саме тому помідори можуть нейтралізувати шкідливий вплив вільних радикалів, запобігати окисні пошкодження і запалення.
Шпинат. Цей овоч багатий магнієм, який підтримує здорові серцеві ритми. Відмінний спосіб профілактики аритмії.
Оптичні ілюзії та візуальні тести вважаються не лише захопливою розвагою. Подібні психологічні завдання можуть підіймати настрій, даруючи відчуття маленької інтелектуальної перемоги та заряджаючи бадьорістю на весь день. Вони здатні ефективно обдурити ...
Мобільні телефони стали невід’ємною частиною повсякденного життя, але їхній можливий вплив на здоров’я досі викликає запитання. Особливу увагу вчених привертає радіохвильове випромінювання, адже телефон під час розмови знаходиться безпосередньо біля го...
