Завдяки розвитку медицини в останні десятиліття тривалість життя людини зросла. Але існують і інші фактори, що допомагають нам прожити довше, передають Патріоти України.
Зелені овочі. Вживання зелених овочів пов’язане зі зниженням ризику серцево-судинних хвороб.
Більше активності. Чим більше в житті людини епізодів фізичної активності, тим міцніше здоров’я і довше життя.
Швидка ходьба пішки. Дослідження показують, що темп пішої ходьби прямо пов’язаний з тривалістю життя. Вчені з Університету Сіднея з’ясували, що ходіння в швидкому темпі зменшує ймовірність передчасної смерті на 24%.
Подружнє щастя. У ході спостережень більш ніж за 4 400 гетеросексуальними чоловіками протягом 8 років вчені з’ясували, що прагнення подарувати щастя своєму чоловікові робить позитивний вплив не тільки на його життя, але і на тривалість життя його другої половинки.
Тимчасове голодування. Періоди голодування, які передбачають, наприклад, утримання від їжі протягом одного дня в тиждень, збільшують тривалість життя за рахунок впливу на певні гени.
Більшість людей звикли додавати в каву цукор, щоб пом'якшити гіркоту, проте цей спосіб лише перебиває натуральний смак напою та додає зайвих калорій, передають Патріоти України. Звичайна дрібка кухонної солі, додана до меленої кави перед заварюванням, ...
Порада вмикати авіарежим під час заряджання смартфона давно поширюється в соцмережах. Вважається, що це дає змогу пристрою швидше набрати заряд, оскільки він менше витрачає енергію на фонову роботу, передають Патріоти України. Журналісти вирішили перев...
