Багато людей ведуть сидячий спосіб життя, оскільки працюють в офісі. Ендокринологи стверджують, що це дорого обходиться, бо платити доводиться здоров’ям. Вони назвали п’ять проблем, які викликає малорухливий спосіб життя, передають Патріоти України.
Під час руху організм виробляє фермент ліпопротеїнліпазу. Він допомагає переробляти цукор та жири, які надходять разом із їжею. Сидячий спосіб життя уповільнює жироспалювання, що призводить до виникнення метаболічного синдрому.
Люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, живуть менше. Дані ВООЗ свідчать, що у 7% випадків причиною смерті є низька фізична активність.
Малорухливий спосіб життя збільшує ризик розвитку цукрового діабету та серцевих захворювань.
Досить часто малорухливі люди стикаються з проблемами з м’язовими та кістковими тканинами на спині та шиї.
Пасивний спосіб життя може викликати депресивні розлади та підвищену тривожність.
Псування продуктів — це не лише неприємно, а й суттєво вдаряє по кишені. Проте правильне сусідство та умови зберігання допоможуть зберегти їжу свіжою набагато довше, передають Патріоти України. Зелень слід зберігати як букет — у склянці з водою в холод...
Відчуття розбитості з самого ранку стало звичним супутником багатьох людей. Якщо повноцінний сон не повертає бадьорість, варто звернути увагу на приховані причини виснаження, передають Патріоти України. Першою причиною часто стає прихований дефіцит мік...
