Багато людей ведуть сидячий спосіб життя, оскільки працюють в офісі. Ендокринологи стверджують, що це дорого обходиться, бо платити доводиться здоров’ям. Вони назвали п’ять проблем, які викликає малорухливий спосіб життя, передають Патріоти України.
Під час руху організм виробляє фермент ліпопротеїнліпазу. Він допомагає переробляти цукор та жири, які надходять разом із їжею. Сидячий спосіб життя уповільнює жироспалювання, що призводить до виникнення метаболічного синдрому.
Люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, живуть менше. Дані ВООЗ свідчать, що у 7% випадків причиною смерті є низька фізична активність.
Малорухливий спосіб життя збільшує ризик розвитку цукрового діабету та серцевих захворювань.
Досить часто малорухливі люди стикаються з проблемами з м’язовими та кістковими тканинами на спині та шиї.
Пасивний спосіб життя може викликати депресивні розлади та підвищену тривожність.
Більшість користувачів використовують кнопку живлення лише для блокування екрана або вимкнення смартфона. Насправді вона може виконувати набагато більше корисних функцій, які допомагають швидше користуватися пристроєм, передають Патріоти України. Одніє...
Якщо ви постійно відчуваєте втому, навіть після повноцінного сну, це може свідчити не лише про перевтому. Брак життєвої енергії часто пов'язаний із поєднанням фізичних і психологічних чинників, а іноді є симптомом захворювань, передають Патріоти Україн...
