Більшість людей втрачають зір із віком, але майже ніхто не знає, які саме продукти допомагають зберегти здоров’я очей. Офтальмолог і дієтолог розкрили п’ятірку необхідних продуктів для зору, про які ви, ймовірно, навіть не здогадувалися, передають Патріоти України.
За даними дослідження компанії MacuShield, що спеціалізується на харчових добавках для очей, понад 66% британців скаржаться на погіршення зору, а 42% взагалі не знають, що їсти для його підтримки.
ТОП-5 продуктів, які потрібно додати в раціон уже сьогодні:
Попри доступність цих продуктів, більшість людей не отримують їх у потрібній кількості. Експерти радять звернути увагу на харчування або додаткові вітаміни (наприклад, серію MacuShield), аби підтримати здоров’я очей.
Відомий нутріціолог Василь Лук’янов розповів, які напої не варто давати дітям, передають Патріоти України. За його словами, заборона базується не на міфах, а на реальних дослідженнях:. Лук’янов підкреслює: навіть популярні та звичні напої можуть завдат...
Здорове харчування має забезпечувати організм усіма необхідними поживними речовинами у збалансованому співвідношенні, передають Патріоти України. Проте не всі популярні дієти відповідають цим вимогам. Відомий дієтолог доктор Барек Кульчинський на своє...