ТОП-5 суперпродуктів для покращення роботи кишечника

субота, 27 червень 2026, 9:15

Загальний стан здоров’я людини залежить від роботи кишечника. Фахівці із правильного харчування назвали суперпродукти, які покращують функціонування цього внутрішнього органу, передають Патріоти України.

Кефір

Цілющі властивості цього кисломолочного продукту відомі давно. Кефір має антибактеріальну дію. Крім цього, він забезпечує протигрибковий захист організму.

Імбир

Імбир стимулює шлунок до вироблення кислоти. Медики стверджують, що регулярне вживання цього кореня дозволяє позбавитися наслідків виразки.

М’ясо на кістці

Ця страва зміцнює здоров’я суглобів та позитивно впливає на кишечник. У м’ясі містяться амінокислоти, які виступають у ролі протимікробного бар’єру.

Комбуча

Чайний гриб є джерелом корисних бактерій, які зміцнюють здоров’я кишечника. Щоб досягти бажаного ефекту, достатньо пити комбучу раз на 1-2 тижні.

Квашена капуста

Ферментовані овочі є природним джерелом пробіотиків. Кишкові бактерії використовують їх як їжу.

Смартфон працює повільно? Спробуйте змінити лише одну функцію Android

субота, 10 жовтень 2026, 19:32

Android-смартфон можна зробити візуально швидшим без встановлення додаткових застосунків. Для цього достатньо скоротити тривалість системних анімацій, передають Патріоти України. Функція доступна на пристроях Android уже багато років, однак відповідні ...

Це справді працює! Вчені знайшли простий спосіб знизити тиск

субота, 10 жовтень 2026, 18:22

Вчені з’ясували, що ізометричні вправи можуть бути особливо ефективними для зниження артеріального тиску. Йдеться про вправи, під час яких м’язи напружуються без помітного руху суглобів, зокрема планку та присідання біля стіни, передають Патріоти Украї...