Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Сон - дивовижна функція природи, яка допомагає відновити імунну систему, нервову, кісткову і м’язову системи нашого тіла. За словами експертів, те, яке положення для сну вибирає людина, безпосередньо пов’язане з його здоров’ям. З цього також можна визначити тип її особистості, передають Патріоти України.
Директор Служби оцінки і консультування по сну, професор Кріс Ідзиковський, провів експерименти над 1000 сплячих суб’єктів, щоб проаналізувати шість найбільш поширених поз для сну. Дослідження дало деякі цікаві результати. Ось що було знайдено:
Це найпоширеніша позиція для сну. Людина приймає позу “калачиком”, лежачи на боці. 41% учасників дослідження вважали за краще спати таким чином.
Ця поза зазвичай “належить” людині з суворим зовнішнім виглядом, але м’яким і чутливим серцем. Тим, хто спить так, може знадобитися деякий час, щоб налагодити зв’язок з іншими людьми, але, як тільки вони це зроблять, покажуть своє тепло і розслабленість.
Якщо ви віддаєте перевагу такому стану, рекомендуємо засинати на правому боці. Сон на лівій стороні тисне на життєво важливі органи: печінку, шлунок, легені і т.д.
Ви лежите на животі, руки під подушкою, а голова “дивиться” в сторону.
У вас виразна індивідуальність. Хоча такі люди на перший погляд можуть здатися зухвалими і повними впевненості, насправді вони можуть виявитися дуже вразливими.
Ця позиція корисна для травної системи.
Спляча людина лежить на одному боці, руки розташовані відповідно.
Ті, хто вважає за краще цю позицію, приємні в спілкуванні, хоча і мають тенденцію бути надмірно довірливими – це може привести до того, що ними скористаються.
Положення “колода” добре впливає на хребет і знімає біль в спині.
Ви лежите на одній стороні з витягнутими перед тулубом руками.
Ви завжди готові спробувати щось нове. Хоча це не виключає того, що в якийсь момент ви можете стати наляканими і нерішучими. Однак, як тільки приймаєте рішення, схильні чітко дотримуватися плану.
Сон на боці може допомогти запобігти рефлюксу шлункової кислоти і заспокоїти апное уві сні.
Сон на спині, обидві руки на одній стороні.
Люди, які вибирають позу сплячого солдата, можуть бути сильними і мовчазними. У них високі стандарти для себе і оточуючих.
Згідно з дослідженнями, сон на спині може привести до хропіння і поганого сну.
Сон на спині з піднятими руками.
Якщо положення морської зірки – це ваше улюблене положення для сну, ви хороший слухач і вмієте побудувати міцні дружні стосунки. Такі люди не люблять бути в центрі уваги.
Ця позиція також може привести до проблем з хропінням і диханням.
Дієта, багата фруктами та овочами, знижує рівень стресу, згідно з новим дослідженням Університету Едіт Коуен (ECU), передають Патріоти України.ю. Дослідження вивчало зв’язок між споживанням фруктів та овочів та рівнем стресу у більш ніж 8600 австралійц...
Суперечки про те, які продукти потрібно зберігати в холодильнику, а які краще залишати за кімнатної температури, тривають уже багато років. Одні переконані, що холод подовжує свіжість майже всього, інші ж вважають, що деякі продукти через це втрачають ...
