Деякі продукти з поганою репутацією насправді можуть мати дивовижні переваги для здоров'я серця і бути частиною корисної дієти, якщо вживати їх у помірних кількостях і готувати здоровими способами. Про це пише eatingwell.com, передають Патріоти України.
"Протягом багатьох років певні продукти вважалися "шкідливими" для здоров'я серця - часто через застарілі міфи про харчування або оманливі поради в соціальних мережах. Однак дослідження та експертні думки показують, що багато хто з цих продуктів насправді приносять користь здоров'ю, зокрема й для серця", - йдеться в публікації.
Сертифікована дієтологиня Вероніка Рауз виділила кілька так званих "поганих" продуктів, які можуть бути корисними для серця:
Новина про розлучення знайомих, які постійно постили ніжні фото, признавалися один одному в коханні та виглядали як зразок гармонії, завжди шокує. Чому ж "ідеальні" пари розпадаються так раптово і гучно, передають Патріоти України. Психологи стверджуют...
"Посміхнись!", "Все, що не робиться — на краще", "Шукай у всьому плюси!" — ці фрази ми чуємо постійно, коли ділимося болем. Проте замість полегшення вони часто викликають роздратування й почуття провини. Чому так відбувається, передають Патріоти Україн...
