Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Деякі продукти з поганою репутацією насправді можуть мати дивовижні переваги для здоров'я серця і бути частиною корисної дієти, якщо вживати їх у помірних кількостях і готувати здоровими способами. Про це пише eatingwell.com, передають Патріоти України.
"Протягом багатьох років певні продукти вважалися "шкідливими" для здоров'я серця - часто через застарілі міфи про харчування або оманливі поради в соціальних мережах. Однак дослідження та експертні думки показують, що багато хто з цих продуктів насправді приносять користь здоров'ю, зокрема й для серця", - йдеться в публікації.
Сертифікована дієтологиня Вероніка Рауз виділила кілька так званих "поганих" продуктів, які можуть бути корисними для серця:
Вода натще може очистити організм від токсичних речовин. Проте всі задаються питанням, теплою чи холодною вона має бути. Фітнес-тренер дала відповіді на ці запитання, передають Патріоти України. За словами тренера, велика чашка теплої або гарячої води ...
Ідея про те, що келих вина може бути корисним для здоров’я, існує давно. Вона часто звучить у контексті довголіття, серцево-судинного здоров’я і навіть як частина «здорового способу життя», передають Патріоти України. Нове дослідження знову повертає цю...
