Спати в кімнаті без кондиціонера в 30-градусну спеку подібно тортурам. Врятуватися від спеки можливо навіть без спеціалізованої техніки, передають Патріоти України.
Главред зібрав кращі поради для того, щоб зробити ваше перебування в квартирі або будинку влітку максимально комфортним.
Щоб кімнати охолоджувалися, необхідна циркуляція повітря. Також можна включити вентилятор. Це забезпечить рух повітря і не дасть накопичуватися поту.
Оскільки до 30% тепла надходить саме від вікон, необхідно закривати віконниці, жалюзі або щільні штори. Після цього ви відразу відчуєте, що стало значно прохолодніше. Особливо це стосується приміщень, вікна яких виходять на сонячну сторону.
Замість охолодження приміщення, ви можете охолодити себе. Для цього підійдуть холодні напої, легка і вільний одяг, змочені водою пов'язки на голові і зап'ястях.
Розвісивши мокрі рушники або інший текстиль по всьому будинку вам вдасться "збити" температуру повітря на кілька градусів, але при сильній спеці, змочувати рушники потрібно кожні 30 хвилин.
Пластикову тару з замороженою водою можна розставити по всьому приміщенню. Це також добре рятує від спеки. Пляшки потрібно міняти, коли вода в них почне помітно грітися.
Всі батареї в будинку потрібно обмотати фольгою, щоб вони не передавали холод вгору і вниз по стояку. Якщо сусіди мають кондиціонер, то батареї можуть стати ще одним хорошим джерелом прохолоди. Фольгу можна наклеїти і на скла, щоб в кімнату не потрапляли прямі сонячні промені.
Шалений темп сучасного життя змушує нас споживати їжу на ходу, буквально за кілька хвилин. Проте гастроентерологи попереджають, що така звичка є справжньою катастрофою для шлунково-кишкового тракту. Організм просто не встигає нормально переробити їжу, ...
Ранішні харчові звички визначають те, як наш організм спалюватиме калорії протягом усього дня. Багато людей роблять критичну помилку, обираючи для першого прийому їжі не ті продукти. Це сповільнює метаболізм і призводить до постійного відчуття втоми, п...
