В одній склянці малини міститься: вітамін C – 40 %, вітамін K – 9,5 %, вітамін E – 5,7 %, вітамін A – 5,5 %, вітаміни групи B, вітамін PP. Також малину відрізняє багатий мінеральний склад: кремній – 19 %, молібден – 32 %, кобальт – 30 %, мідь – 24 %, марганець – 15 %, калій – 13 %, а також кальцій, залізо, фосфор, магній, натрій, хром, цинк. Крім іншого, малина багата на антиоксиданти, серед яких флавоноїди, феноли, антоціани, каротиноїди, передають Патріоти України.
Регулярне вживання малини може:
1. Сприяти профілактиці серцево-судинних захворювань.
2. Допомагати нормалізувати артеріальний тиск.
3. Впливати на процеси зсідання крові.
4. Надавати потужну антиоксидантну дію.
5. Позитивно впливати на роботу нервової системи.
6. Виявляти бактерицидні, потогінні та знеболювальні властивості.
7. Вгамовувати спрагу і покращувати обмін речовин.
Сучасні психологічні тести на основі зорових ілюзій дозволяють не лише цікаво провести вільний час, але й зазирнути у глибину власних підсвідомих процесів. Для отримання найбільш точного та правдивого результату фахівці радять повністю розслабитися і д...
Маршрут, яким ви щоденно дістаєтеся роботи, навчання чи дому, розкриває ваше ставлення до ризику, змін та стабільності у власному житті, передають Патріоти України. Якщо ви роками ходите однією й тією ж стежкою, не змінюючи жодного повороту, ви цінуєте...
