В одній склянці малини міститься: вітамін C – 40 %, вітамін K – 9,5 %, вітамін E – 5,7 %, вітамін A – 5,5 %, вітаміни групи B, вітамін PP. Також малину відрізняє багатий мінеральний склад: кремній – 19 %, молібден – 32 %, кобальт – 30 %, мідь – 24 %, марганець – 15 %, калій – 13 %, а також кальцій, залізо, фосфор, магній, натрій, хром, цинк. Крім іншого, малина багата на антиоксиданти, серед яких флавоноїди, феноли, антоціани, каротиноїди, передають Патріоти України.
Регулярне вживання малини може:
1. Сприяти профілактиці серцево-судинних захворювань.
2. Допомагати нормалізувати артеріальний тиск.
3. Впливати на процеси зсідання крові.
4. Надавати потужну антиоксидантну дію.
5. Позитивно впливати на роботу нервової системи.
6. Виявляти бактерицидні, потогінні та знеболювальні властивості.
7. Вгамовувати спрагу і покращувати обмін речовин.
Спекотне літо змушує квітникарів частіше замислюватися над тим, які рослини здатні довго обходитися без поливу. Щодня носити воду на клумбу не завжди зручно, особливо якщо вона розташована далеко від будинку, передають Патріоти України. У такому разі в...
Вчені з'ясували, що несолодка газована вода значно менше шкодить зубній емалі, ніж солодкі газовані напої. Відповідні результати дослідження представили на щорічній конференції Американського товариства харчування NUTRITION 2026, передають Патріоти Укр...
