В одній склянці малини міститься: вітамін C – 40 %, вітамін K – 9,5 %, вітамін E – 5,7 %, вітамін A – 5,5 %, вітаміни групи B, вітамін PP. Також малину відрізняє багатий мінеральний склад: кремній – 19 %, молібден – 32 %, кобальт – 30 %, мідь – 24 %, марганець – 15 %, калій – 13 %, а також кальцій, залізо, фосфор, магній, натрій, хром, цинк. Крім іншого, малина багата на антиоксиданти, серед яких флавоноїди, феноли, антоціани, каротиноїди, передають Патріоти України.
Регулярне вживання малини може:
1. Сприяти профілактиці серцево-судинних захворювань.
2. Допомагати нормалізувати артеріальний тиск.
3. Впливати на процеси зсідання крові.
4. Надавати потужну антиоксидантну дію.
5. Позитивно впливати на роботу нервової системи.
6. Виявляти бактерицидні, потогінні та знеболювальні властивості.
7. Вгамовувати спрагу і покращувати обмін речовин.
Нарізання цибулі для багатьох перетворюється на справжню тортуру зі сльозами та печією в очах. Ми випробовуємо різні дивні методи — від жування жуйки до надягання окулярів для плавання, передають Патріоти України. Сльози викликає летюча речовина — лакр...
Здається, що зварити рис — це найпростіша кулінарна задача, але часто замість апетитного розсипчастого гарніру у каструлі утворюється однорідна липка маса. Причина криється у нехтуванні підготовчим етапом, передають Патріоти України. Перш ніж відправля...
