Зайва вага, погана шкіра, випадання волосся і навіть алергія – все це може спровокувати хронічний стрес, передають Патріоти України.
Рівень стресу, який нам доводиться щодня долати, збільшується з кожним роком. За деякими оцінками, кожен третій дорослий живе в стані хронічного стресу, який здатний серйозно підірвати здоров’я. Зверніть увагу, якщо ви помічали у себе деякі з наведених нижче симптомів, можливо, у вас хронічний стрес і вам пора всерйоз подбати про себе.
Дрібна червона висипка або великі яскраво-рожеві плями на шкірі, які сильно сверблять — симптоми, схожі на прояв алергії, також характерні для надмірного стресу. Якщо протягом тривалого часу вам доводиться боротися зі стресом (або переживати інтенсивний стрес протягом короткого періоду часу), імунна система слабшає, а тіло починає виділяти хімічний гістамін для боротьби з недугою. Якщо не зняти стрес, може розвинутися справжнісінька алергічна реакція. І пройде вона тільки після того, як буде усунена причина — стрес.
При стресу в кров викидаються великі дози кортизолу, гормону, який погіршує здатність нашого організму обробляти цукор в крові і змінює спосіб метаболізму жиру, білка і вуглеводів. В результаті ми набираємо зайву вагу. Крім того, стрес підвищує привабливість продуктів, перенасичених цукром і легкими вуглеводами, а також змінює нашу харчову поведінку на більш нездорову.
При стресі вивільняються хімічні речовини, які впливають на стан нервів і кровоносних судин в головному мозку, що може призвести до розвитку мігрені — навіть якщо ви ніколи не страждали нічим подібним.
Хронічний стрес може привести до серйозних порушень роботи шлунково-кишкового тракту, збільшивши виробництво шлункового соку і уповільнивши просування їжі по кишечнику. У результати ми стикаємося з печією, здуттям живота, підвищеним газоутворенням, запорами або діареєю. Якщо ці неприємності стали вашими постійними супутниками, подумайте, чи не занадто багато стресу у вашому житті?
Стрес пригнічує роботу імунної системи, через що ми стаємо особливо сприйнятливими до ГРВІ: легше “ловимо” віруси і довше з ними справляємося. Якщо ви буквально не вилазите з застуд, можливо, вам пора як слід відпочити і розслабитися.
Стресовий гормон кортизол впливає не тільки на вагу, але і на стан шкіри: цей гормон спонукає шкіру виробляти більшу кількість жиру, який закупорює пори і може призвести до появи прищів.є
Щодня ми втрачаємо до 70 волосся, і це нормально. Але ось випадання більшої кількості пасом може свідчити про серйозні порушення в організмі, у тому числі викликаних стресом. Зробити з цим нічого не можна, на жаль, тільки чекати, коли рівень стресу знизиться.
За допомогою швидкого зорового тесту можна розкрити ключові риси вашої особистості залежно від першої деталі, яку ви розгледіли на малюнку. Перед вами зображення, у якому приховано два різні образи – жінку та дерева, а результат тесту залежить від того...
Ви йдете в магазин за чимось «яскравим і новим», але повертаєтеся з черговою чорною, бежевою чи сірою футболкою, передають Патріоти України. Наш вибір кольору одягу рідко буває випадковим чи зумовленим лише практичністю. Одяг однакових, зазвичай нейтра...
