Їжа покликана не лише насичувати та задовольняти, від неї залежать усі процеси в організмі. Зокрема, деякі продукти можуть покращувати настрій та робити людей щасливими, передають Патріоти України з посиланням на Instagram-сторінку дієтолога Наталії Самойленко.
За словами експерта, 90% серотонінових рецепторів знаходиться саме в кишківнику. Вживаючи їжу, яка покращує стан кишківника, можна допомогти самим собі стати трішки щасливішими.
Ендорфін - гормон радості, який дозволяє радіти, веселитися, отримувати задоволення від короткочасної дії, в тому числі від вживання їжі. Високий рівень ендорфінів навіть знижує відчуття болю, дозволяє мозку швидше працювати та легко переносити стреси.
Варто додати у раціон такі продукти:
"Якщо протягом дня ви будете додавати ці продукти у свій раціон, то через короткий проміжок часу будете почувати себе більш щасливими і більш здоровими", - йдеться у повідомленні. Тому варто ретельно слідкувати за своїм харчуванням, щоб отримати лише користь та гарне самопочуття.
Уподобання щодо кольорів у нашому житті рідко бувають випадковими. Як зазначає сертифікований аналітик і засновник Інституту кольору Мішель Льюїс, кольори безпосередньо впливають на наші емоції, рішення та щоденну поведінку. Особливе місце серед них по...
Відчуття того, що ви притягуєте до себе лише неприємності та невдачі, знайоме багатьом. Проте психологи переконують: справа зовсім не у підступах долі чи злому році, а у тому, як людський мозок інтерпретує довколишню реальність, передають Патріоти Укра...
