Щодня в світі продають мільйони літрів газованої води. Це один з найпопулярніших напоїв, який крім підвищення настрою приносить масу інших побічних ефектів. Ми розкажемо, чому варто відмовитися від вживання газованої води, передають Патріоти України.
У будь-якій газованій воді багато цукру і калорій. Численні дослідження показали, що через її вживання може розвинутися зайва вага. Особливо видно взаємозв’язок між газованою водою і дитячим ожирінням.
Так як в газованій воді багато цукру, то вона відмінно тимчасово втамовує голод. Цей побічний ефект також супроводжується погіршенням стану шкіри, нігтів, зубів.
Крім того, збільшується крихкість кісток. Вся справа в тому, що в бутильованих газованій воді міститься фосфор, який вимиває з кісток кальцій. Це і призводить до того, що кістки стають більш крихкими.
Вся справа знову-таки в цукрі, який може викликати карієс. Також в газованій воді багато кислот, що руйнують зубну емаль. Щоб запустити неприємний процес, досить 20 хвилин.
У багатьох газованій воді є кофеїн, який може позбавити сну. Якщо газовану воду пити вранці, то в такому випадку нічого страшного. Але ось перед сном робити цього точно не варто.
Якщо кожен день споживати газовану воду, то порушується рівень цукру в крові. В кінцевому підсумку може викликати цукровий діабет.
Газована вода порушує кислотно-лужний баланс шлунка. Це може стати провокатором такої хвороби, як гастрит, а в запущеному випадку — виразки. Навряд чи така смакота, як газована вода, стоїть таких проблем зі здоров’ям, чи не так?
Вчені в новому дослідженні дійшли висновку, що фізична активність сприяє повільнішому прогресуванню хвороби Паркінсона. До того ж більше значення мало те, скільки часу людина проводить за фізичними вправами, а також наскільки регулярно вона це робить, ...
Ви довго крутитеся в ліжку, рахуєте овець, але бажаний сон так і не приходить, залишаючи лише роздратування та втому, передають Патріоти України. Провідні фахівці з розладів сну пропонують дивовижно простий, але фізіологічно обґрунтований лайфхак — пер...
