Треба лише 20 хвилин! Переможниця скандального ТБ-шоу поділилася рецептом ідеальної шаурми

Переможниця скандального українського ТВ-шоу від Нового каналу "Від пацанки до панянки" (четвертий сезон) Женя Мазур, яка нещодавно розлучилася із зайвими кілограмами, поділилася рецептом ідеальної шаурми. Рецепт страви Женя опублікувала на своїй сторінці в Instagram, передають Патріоти України.

Готувати таку шаурму легко, просто і смачно. А головне, приготування займе не більше 20 хвилин. Дівчина додає в страву тільки корисні інгредієнти, і ніяких майонезів і кетчупів.

Інгредієнти для лаваша:

150 г курячого філе
1 шт. – листа лаваша
1 шт. – пекінської капусти
1 шт. – болгарського перцю
1 шт. – солоного огірка
1 шт. – свіжого огірка
50 г твердого сиру
50 г рослинної олії для обсмажування

Інгредієнти для соусу:

3 шт. – гілочок свіжого кропу
3 шт. – гілочок свіжого базиліка
50 г гірчиці
50 г сметани
Сіль, перець

Приготування:

  • Шматочки філе обсмажте на сковороді.
  • Наріжте овочі соломкою.
  • Приготуйте соус. Поріжте зелень. До неї додайте: сметану, гірчицю, сіль і перець.
  • Розкладіть лаваш. Намажте на лист соус. Розкладіть пекінську капусту. На неї викладіть курку. Зверху натріть сир. Потім викладіть інші овочі.
  • Загорніть лаваш і обсмажте з двох сторін на сковороді або грилі.

Бережіться! опулярний сніданок може підвищувати ризик раку

середа, 13 серпень 2025, 8:30

Бекон і сосиски вже давно мають репутацію небезпечних продуктів для сніданку через зв’язок із серйозними захворюваннями, зокрема раком. Та, як з’ясувалося, навіть більш "невинний" варіант ранкової страви - солодкі пластівці - може бути не менш шкідливи...

Цей темп ходьби спалює жир швидше, ніж біг: Ви здивуєтесь, наскільки це просто!

середа, 13 серпень 2025, 8:15

Ходьба - це найпростіший спосіб скинути вагу, доступний кожному. Без дорогих тренажерів чи абонементів - тільки зручне взуття та бажання змінити своє тіло. Але якщо ви думаєте, що проста прогулянка навколо будинку творить дива— -у нас є новини. Щоб ход...