Три інгредієнти, які не можна додавати у вівсянку - каша не буде корисною

Три інгредієнти, які не можна додавати у вівсянку: каша не буде корисною

Вівсянка - це одна з найпопулярніших каш, які часто їдять на сніданок, доповнюючи фруктами, ягодами, медом, шоколадом. Водночас є декілька продуктів, які поєднуючись з вівсянкою, роблять її не корисною та позбавляють поживності, передають Патріоти України.

Редакція FoodOboz зібрала для вас інформацію та розповість, які три продукти не можна поєднувати з вівсянкою.

Сіль

Перш за все, фахівці не радять солити вівсянку. Річ у тім, що каша у чистому вигляді містить у собі малий відсоток натрію. Тож, не потрібно руйнувати її користь одним інгредієнтом.

Цукор

Те ж саме стосується і цукру. Крупа сама по собі має у своєму складі добре засвоювані вуглеводу, які, своєю чергою, не провокують різке підвищення цукру. Як альтернативу краще обрати мед.

Варення

Багато хто помилково вважає, що домашнє варення – це корисний десерт, який містить у собі натуральні ягоди чи фрукти. Але не слід забувати, що закривають його з великою кількістю цукру, що вже не є дієтично та калорійно. Для яскравого смаку та привабливого вигляду кашу краще доповнити свіжими фруктами чи ягодами.

Відчуваєте біль без причини? Це може бути депресія, а не серце чи шлунок

субота, 11 жовтень 2025, 10:44

Різі в животі, стрибки тиску та ломота в серці можуть бути наслідком психічних розладів, встановили дослідники з Сеченовського університету, передають Патріоти України. Найчастіше такі симптоми з’являються після перенесеного COVID-19. Вчені наголосили,...

Авто не заводиться? Ось що потрібно робити негайно!

субота, 11 жовтень 2025, 9:15

Якщо ваше авто не заводиться, перш за все не панікуйте. Найчастіше проблема має просте рішення, і кілька кроків допоможуть швидко запустити двигун, передають Патріоти України. Перевірте, чи достатньо заряду акумулятора. Більш ніж половина випадків, кол...