Три інгредієнти, які не можна додавати у вівсянку - каша не буде корисною

Три інгредієнти, які не можна додавати у вівсянку: каша не буде корисною

Вівсянка - це одна з найпопулярніших каш, які часто їдять на сніданок, доповнюючи фруктами, ягодами, медом, шоколадом. Водночас є декілька продуктів, які поєднуючись з вівсянкою, роблять її не корисною та позбавляють поживності, передають Патріоти України.

Редакція FoodOboz зібрала для вас інформацію та розповість, які три продукти не можна поєднувати з вівсянкою.

Сіль

Перш за все, фахівці не радять солити вівсянку. Річ у тім, що каша у чистому вигляді містить у собі малий відсоток натрію. Тож, не потрібно руйнувати її користь одним інгредієнтом.

Цукор

Те ж саме стосується і цукру. Крупа сама по собі має у своєму складі добре засвоювані вуглеводу, які, своєю чергою, не провокують різке підвищення цукру. Як альтернативу краще обрати мед.

Варення

Багато хто помилково вважає, що домашнє варення – це корисний десерт, який містить у собі натуральні ягоди чи фрукти. Але не слід забувати, що закривають його з великою кількістю цукру, що вже не є дієтично та калорійно. Для яскравого смаку та привабливого вигляду кашу краще доповнити свіжими фруктами чи ягодами.

Психологічний тест: Якою буде ваша осінь? Оберіть листочок - і дізнайтеся що на Вас чекає

четвер, 28 серпень 2025, 7:15

Осінь невпинно наближається - хтось уже дістає улюблені пледи, хтось прикрашає дім теплими барвами, а хтось замислюється: якою ж буде ця пора для мене? Чи подарує вона спокій, нову силу чи захопливі зміни? Ми пропонуємо простий тест: оберіть один із тр...

Народні прикмети на 28 серпня. Про що українки спрадавна молили цього дня. Дуже вдалий час для справ

четвер, 28 серпень 2025, 7:10

28 серпня за новим церковним календарем (10 вересня за старим) - день пам'яті святої Анни Пророчиці, знайдення мощей преподобного Іова Почаївського. Також цього дня відзначають Собор преподобних отців Києво-Печерських, що в Дальніх печерах. За старим к...