Цукор та сіль слід вживати помірно, оскільки у великій кількості вони завдають здоров’ю шкоди. Надмірне вживання простих вуглеводів супроводжується певними симптомами, у разі виникнення яких слід переглянути свій раціон, передають Патріоти України.
Високий рівень інсуліну, спровокований надмірним вживанням цукру, перешкоджає проникненню в клітини глюкози. Організм витрачає необхідну йому енергії та вимагає поповнити запаси.
Високий рівень цукру заважає організму засвоювати глюкозу. В результаті належним чином енергія не витрачається, а клітини не одержують необхідного їм палива. Через це виникає відчуття втоми.
Коли рівень глюкози у крові збільшується, організм намагається зменшити її концентрацію за допомогою запасів води. Це призводить до інтенсивного сечовипускання.
Через часті походи в туалет, зумовлені підвищеним сечовипусканням, організм починає втрачати воду. В результаті вага людини знижується.
Виснаження запасів води в організмі під час балансування концентрації глюкози в крові може викликати сильну спрагу та сухість у роті.
Захоплення швидким перекусом "на ходу" за 5 хвилин шкодить травній системі не менше за якість самої їжі, передають Патріоти України. Коли ви ковтаєте великі шматки, шлунок змушений виділяти набагато більше соляної кислоти та працювати з подвійним наван...
Печія після ситного обіду часто виникає через закидання шлункового соку в стравохід (рефлюкс). Більшість одразу п'є содовий розчин або антациди, передають Патріоти України. Проте народний метод із содою викликає синдром "кислотного рикошету": шлунок у ...
