Це буде справжня смакота! Універсальний рецепт, який підійде для будь-якої риби - допоможе розкрити смак

Риба - це один із небагатьох продуктів, які вважаються джерелом великої кількості поживних речовин. Подейкують, що саме через це фахівці радять вживати цей продукт хоча б 2-3 рази на тиждень. Зберегти корисні властивості та повністю розкрити смак риби можна шляхом запікання. До того ж такий спосіб допомагає значно заощадити час, передають Патріоти України.

Дієтологиня Богдана Тарасюк поділилася універсальним рецептом, який підійде для будь-якої риби. Опубліковано в Instagram.

Інгредієнти:

  • Риба – 500 г
  • Томат – 1 шт.
  • Цибуля – 2 шт.
  • Сметана – 3-4 ст. л.
  • Твердий сир – 50 г
  • Часник
  • Зелень
  • Сіль
  • Перець

Спосіб приготування:

  1. Цибулю порізати кільцями та викласти на форму.
  2. Рибу почистити, порізати та покласти на цибулю.
  3. Подрібнити часник та посипати рибу. Посолити та поперчити.
  4. Змастити сметаною.
  5. Порізати помідори кільцями та викласти зверху.
  6. Потерти сир та посипати рибу перед запіканням або після.
  7. Перед подачею посипати зеленню.

Серпень подарує кохання: Ці 4 знаки зодіаку поринуть у романтику та приймуть важливі рішення

неділя, 3 серпень 2025, 23:10

Серпень 2025 року стане місяцем справжніх любовних хвиль для деяких представників зодіакального кола. Астрологи прогнозують сплеск пристрасті, романтики, нових знайомств і глибших емоцій. Доля готує особливі моменти як для пар, так і для самотніх серде...

Ветеринар попереджає: Один поширений продукт може скоротити життя вашої собаки

неділя, 3 серпень 2025, 19:08

Один звичайний продукт харчування може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям у вашої собаки, передають Патріоти України. Ветеринар виявив, що один поширений корм може спричинити проблеми зі здоров’ям у вашої собаки в майбутньому. Незважаючи на те...