Це може кожен! Відмова від однієї звички допомогла жінці схуднути на 36 кг за рік - от у чому її секрет

Мешканка Лондона Бренда Фінн змогла за один рік схуднути на 36 кілограмів. Вона все життя була схильна до повноти й з 2016 року почала активно набирати вагу. У 2020 році британка важила вже 98 кілограмів і це її сильно засмучувало, зазначають Патріоти України.

Яким чином жінка змогла схуднути на 36 кілограмів за один рік, розповіли в Fox News. 33-річна Бренда Фінн почала різко одужувати у 2016 році. До 2020 року її вага склала 98 кілограмів. Британка зізналася, що цей момент став поворотним в її житті. Вона подивилася на себе в дзеркало і подумала: "О, чорт, як я стала такою величезною?"

Спочатку жінка випробувала традиційні методи боротьби із зайвою вагою - вона почала виконувати домашні тренування. Потім зрозуміла, що їй необхідно змінити дієту. А після - прийняла важливе рішення про відмову від шкідливої звички - сидіння в соціальних мережах.

"Я постійно прокручувала стрічку і бачила нескінченні торти, морозиво, солодкі напої та піцу. Це було постійне нагадування, що треба піти та перекусити. Коли я зрозуміла, як фейсбук і Instagram відволікають мене від прогресу, я відмовилася від них", - розповіла Бренда Фінн. Розлучитися з соціальними мережами їй було дуже важко, але як вона зізнається, це було найкращим рішенням в її житті.

Як тільки британка перестала заходити на сторінки в соціальних мережах, вона швидко побачила результати – буквально в перші місяці. У вільний час Бренда Фінн почала вивчати калорійність страв, змінила раціон і купила тренажери.

До травня 2021 її вага знизилася до 69 кілограмів, а у вересні вона стала важити 63 кілограми. Вона повернулася в Instagram, щоб відсвяткувати своє досягнення. Але впевнена, що знову зловживати соціальними мережами вже не буде. Тим більше, що в її планах схуднути ще на 5 кг. "Я не можу повірити в те, наскільки краще себе почуваю. Я харчуюся здоровою їжею і відчуваю себе набагато більш живою", - зізналася британка.

Ящик пральної машини буде ідеально чистим - потрібен лише один підручний продукт

середа, 7 грудень 2022, 14:14

Прибирання у ванній кімнаті включає очищення пральної машинки, а особливу увагу варто приділити відділенню для мийних засобів. Там може утворюватись грибок. Тому якщо ви помітили, що всередині висувного відсіку, куди засипається порошок і кондиціонер, ...

Трендові сумки сезону зима 2022-23: Мініатюрні, блискучі, в цікавих формах

середа, 7 грудень 2022, 14:10

Щоб зробити образ цікавим і довершеним, варто обрати вдалі аксесуари. . Сумка може стати стильним доповненням при створенні будь-якого аутфіту. А її колір не обов'язково підбирати під колір верхнього одягу. Про трендові сумки, якими можна розбавити ба...