Весна викликає безсоння, хоча, здавалося б, ми маємо наповнюватися енергією, адже природа оживає, а тривалість світлового дня збільшується, передають Патріоти України.
Але все, навпаки, у березні порушується сон, у цьому впевнені фахівці. Це пов'язано з гормональною перебудовою організму через брак світла. Якщо сітківка не отримує достатньо денного світла, мозок починає виробляти менше серотоніну (гормону щастя), що відповідає за мотивацію. У той же час зростає рівень мелатоніну (гормону сну), що налаштовує організм на відпочинок. У березні настає адаптивний період до нової пори року, тому спостерігаються проблеми зі сном.
Згадайте, на якому боці ліжка ви спите щоночі. Більшість людей мають чітку перевагу і відчувають дискомфорт, якщо доводиться мінятися місцями. Психологи переконані, що цей вибір тісно пов'язаний з рисами особистості, передають Патріоти України. Ті, хто...
Кольорова гама, якій ми надаємо перевагу при виборі одягу, рідко буває випадковою. Навіть якщо здається, що ви купуєте річ просто тому, що вона практична, підсвідомість робить свій вибір на основі емоційного стану, передають Патріоти України. Переважан...
