Це може здивувати! Які фрукти містять найбільше цукру

Деякі фрукти містять значну кількість природних цукрів (переважно фруктозу, глюкозу і сахарозу). Ось список фруктів, які містять найбільше цукру на 100 грамів, передають Патріоти України.

Фрукти з найвищим вмістом цукру:

ФруктЦукор (г/100 г)
Фініки (сухі)63–66 г
Інжир (сухий)47–50 г
Манго14–15 г
Виноград15–17 г
Банан12–15 г
Черешня12–14 г
Гранат13–14 г
Лічі15–16 г
Ананас10–13 г
Яблуко (солодке)10–13 г
Груша9–10 г
Сухофрукти (фініки, інжир, родзинки тощо) містять найвищі концентрації цукру, бо в них менше води.

Фрукти з низьким вмістом цукру для порівняння:

ФруктЦукор (г/100 г)
Авокадо~0.7 г
Лимон/лайм1–2 г
Малина4–5 г
Полуниця4–6 г
Чорниця9–10 г
Кавун6–7 г

Ви досі п'єте келих вина на вечерю? Ось до чого це веде - дослідження шокувало

п’ятниця, 8 серпень 2025, 11:07

За словами представників Всесвітнього фонду досліджень раку (WCRF), дослідження остаточно довели: вживання алкоголю прямо пов'язане з розвитком щонайменше семи видів раку, серед яких рак грудей, печінки, кишечника, голови, шиї та ротової порожнини, пер...

Її не впізнати навіть друзі: Жінка схудла на 45 кг і шокувала всіх своїм перевтіленням (фото до і після)

п’ятниця, 8 серпень 2025, 10:12

35-річна британка Лора Тейлор з Південного Йоркширу втратила майже половину своєї ваги після багаторічної боротьби із залежністю від фастфуду та приниження з боку оточення. Сьогодні вона - нова жінка, і її трансформація шокує навіть друзів, передають П...