Це може здивувати! Лікарі пояснили, чому какао варто пити щодня

Какао - улюблений багатьма напій, який є не лише смачним, але й надзвичайно корисним, особливо для людей старше п’ятдесяти років. Завдяки високій концентрації антиоксидантів, магнію, цинку, фосфору та калію, регулярне вживання какао підтримує здоров'я та гарний настрій, а також допомагає протидіяти вірусним захворюванням у холодну пору року, пише ТСН, передають Патріоти України.

Чим корисне какао після 50 років?

Численні компоненти какао-порошку забезпечують потужний оздоровчий ефект, зокрема:

• Серцево-судинна система: Напій зміцнює судини та серце, знижує рівень «поганого» холестерину, нормалізує рівень цукру та зменшує запальні процеси. Це слугує профілактикою ішемічної хвороби та інсульту.
• Протидія старінню: Антиоксиданти запобігають передчасному старінню клітин, зберігаючи внутрішню та зовнішню молодість, а також захищають шкіру від шкідливого ультрафіолету.
• Когнітивні функції: Поліфеноли покращують еластичність судин, що забезпечує якісне постачання крові до мозку. Як наслідок, покращується пам'ять та підвищуються когнітивні функції.
• Захист від раку: Завдяки здатності антиоксидантів знищувати вільні радикали, напій знижує ризик розвитку ракових захворювань.
• Психоемоційний стан: Завдяки вмісту триптофану, какао допомагає боротися з депресією, покращує настрій та знімає напругу і тривожні стани.

Кому какао не можна пити?

Незважаючи на всі переваги, какао має низку протипоказань. Його не слід вживати людям, які мають:

• Непереносимість кофеїну.
• Хвороби ШКТ: Напій категорично заборонений при виразці шлунка чи дванадцятипалої кишки, оскільки може спричинити загострення.
• Проблеми з печінкою та жовчним міхуром.
• Серцево-судинні порушення: Високий артеріальний тиск та аритмія.