За словами медиків, деякі продукти можуть нашкодити суглобам, особливо якщо з ними вже виникали які-небудь проблеми. Від хвороб суглобів так чи інакше страждають майже 40 відсотків українців, відзначають лікарі, передають Патріоти України.
Так, при артритах протипоказані насичені жири, які містяться, наприклад, в сирі, жирному м’ясі і вершковому маслі. Для людей з ослабленими суглобами шкідливі трансжири, які містяться в фастфуді, тортах, тістечок, сирних сирках. Все це може сприяти запальному процесу.
Щоб не допускати загострень, лікарі рекомендують контролювати споживання солі. А при ревматоїдному артриті біль може посилитися через страви з високим вмістом цукру.
Дуже корисно ввести в свій щоденний раціон тим, у кого болять суглоби, багаті хондопротекторами (тобто речовинами, поліпшують структуру хряща) курячі й м’ясні хрящі. Багато корисного містять в собі рибні страви. Тому в країнах, національна кухня яких включає в себе морепродукти, відсоток артрозів набагато нижчий.
Найпоширеніші хвороби суглобів – артрит і артроз. Артрити – група захворювань, при яких первинно запалення суглоба. Причиною може бути інфекція, іноді цілком нешкідлива, на зразок застуди. Артроз — теж ціла група захворювань, для яких характерні первинні зміни тканин суглоба, найчастіше вони виникають з віком або після травми.
Поза, яку людина найчастіше займає на дивані після напруженого дня, може багато розповісти про її характер, настрій та звички. Так вважають прихильники аналізу мови тіла, які пропонують простий психологічний тест для самоспостереження, передають Патріо...
Здорові стосунки будуються на взаємності, підтримці та спільних зусиллях. Якщо ж один партнер постійно жертвує своїми потребами, а інший лише приймає цю турботу, баланс поступово руйнується. Психологи назвали дві ознаки, які можуть свідчити про те, що ...
