Це може здивувати! Продукти, які не варто їсти після 30 років

Після 30 років обмін речовин поступово сповільнюється, організм починає по-іншому реагувати на деякі продукти, а вплив їжі на гормональний баланс, серце, судини та фігуру стає ще важливішим. Ось ТОП-10 продуктів, які небажано вживати регулярно після 30 років — або варто різко обмежити, передають Патріоти України.


1. Ковбаси, сосиски, шинка з магазину

  • Містять трансжири, нітрати, сіль, консерванти
  • Підвищують ризик онкології, серцевих хвороб, гіпертонії
  • Уповільнюють обмін речовин, забруднюють печінку

2. Цукор і солодощі з білого борошна

  • Викликають інсулінові скачки, стимулюють набір жиру
  • Прискорюють старіння шкіри (глікація колагену)
  • Негативно впливають на настрій, гормональний фон

3. Газовані напої, соки з пакету

  • Джерело прихованого цукру (до 8 ложок у пляшці!)
  • Перевантажують підшлункову, сприяють ожирінню
  • Погіршують мікрофлору кишківника

4. Білий хліб, випічка

  • Рафіноване борошно ≠ поживність
  • Мало клітковини, під

Наймодніший колір осені вже на вулицях. І це не чорний!

неділя, 24 серпень 2025, 19:12

Цього літа червоний колір офіційно став фаворитом модних інсайдерів. Якщо раніше ми залишали його для особливих випадків - вечірок, побачень чи презентацій, - тепер його активно впроваджують у повсякденні образи. І не хто-небудь, а модниці, дизайнерки ...

Замість кави: Названо напій, що заряджає енергією та спалює жир

неділя, 24 серпень 2025, 12:13

Все більше лікарів та експертів з інтегративної медицини сходяться на думці: найкращий спосіб почати день - зелений чай із лимоном, передають Патріоти України. Докторка Юдін Гаррі, яка працює у швидкій та практикує інтегративну медицину, називає цей на...