Відмова від вживання газованої води (особливо солодкої, з підсолоджувачами або кофеїном) може позитивно вплинути на організм у багатьох аспектах. Ось що зазвичай відбувається, передають Патріоти України.
Газована вода, особливо з цукром або кислотами (наприклад, фосфорною), руйнує зубну емаль. Відмова знижує ризик карієсу, підвищеної чутливості та потемніння зубів.
Хоча деякі вважають, що газована вода допомагає травленню, в реальності вона може спричиняти здуття, газоутворення і дискомфорт. Відмова допомагає нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту.
Солодкі газовані напої — це порожні калорії. Якщо регулярно їх пити, це може сприяти набору ваги. Відмова допоможе зменшити калорійність раціону без особливих зусиль.
Навіть дієтичні газовані напої (з підсолоджувачами) можуть впливати на апетит, метаболізм і викликати сплески інсуліну. Відмова допомагає знизити ризик розвитку діабету 2 типу.
Після відмови багато людей повідомляють про кращий настрій, менше "енергетичних провалів", стабільнішу концентрацію. Це пов’язано зі зменшенням стрибків цукру в крові.
Вода з цукром (та інші додатки в газованих напоях) можуть сприяти запаленням, що впливає на шкіру. Після відмови шкіра часто стає чистішою та зменшуються висипання.
Іноді важко зрозуміти, як ваші почуття сприймають інші. Цей тест допоможе з’ясувати, який стиль любові притаманний саме вам. Просто оберіть одну з п’яти карт, яка найкраще вас описує, - і прочитайте результат. Не обмірковуйте занадто довго - довіртеся ...
М’язи ростуть не лише завдяки вправам, а й завдяки правильному харчуванню. Те, що ми кладемо на тарілку, може або допомогти досягти результатів, або звести нанівець усі зусилля в тренажерному залі, передають Патріоти України. Деякі продукти запускають ...