Це може здивувати! Що викликає почуття постійної втоми

Почуття втоми може бути пов’язано з різними факторами, починаючи від поганого сну і закінчуючи проблемами психічного чи фізичного здоров’я, передають Патріоти України.

Не дивно, що втома може негативно вплинути на ваше самопочуття та інші аспекти вашого життя. Національна служба охорони здоровя Великобританії перелічує кілька поширених причин цього, пише OBOZ.UA.

Так, серед найпопулярніших причин:

  • Недосип або безсоння.
  • Нездоровий спосіб життя (наприклад, нездорове харчування та відсутність фізичних вправ).
  • Стрес, депресія та вирішення життєвих проблем, таких як втрата або догляд за малою дитиною.
  • Гормональні зміни (наприклад, під час статевого дозрівання, вагітності або менопаузи).
  • Деякі захворювання, як-от залозиста лихоманка та COVID -19.
  • Деякі медичні процедури та ліки, наприклад хіміотерапія, які можуть викликати сонливість на деякий час.

Вас може зацікавити:Цих знаків зодіаку очікують значні фінансові успіхи у другій половині січня

Вас може зацікавити:"Вперше в житті". Російська суперниця Магучіх ухвалила сенсаційне рішення щодо своєї кар'єри

Однак, якщо ви відчуваєте втому протягом тривалого періоду і не можете точно визначити причину, це може свідчити про серйозне захворювання.

Тривога та депресія також пов’язані з хронічною втомою, через що деякі люди відчувають себе втомленими навіть після рекомендованих шести-дев’яти годин сну.

Розлади фізичного здоров'я, такі як апное під час сну, анемія та менопауза, також можуть бути причиною частої втоми.

Інші стани, які можуть призвести до втоми, включають діабет, гіперфункцію щитовидної залози (гіпертиреоз), міалгічний енцефаломієліт або синдром хронічної втоми (ME/CFS).

При цьому втома може призвести до уповільнення реакції, зниження здатності обробляти інформацію, провалів пам’яті, розсіяності та погіршення координації. У такому разі потрібно негайно звернутися до лікаря.

Хіти тижня. Народні прикмети на 7 липня. Чого українці традиційно не робили цього дня, щоб не збідніти

понеділок, 7 липень 2025, 7:05

Християни східногообряду 7 липня за новим стилем вшановують преподобного Фому з Малеї та мучеників Перегріна, Євангела і Лукіана. За старим стилем сьогодні відзначали церковне свято Різдво Іоанна Предтечі та язичницьке Івана Купала. Свято Купала украї...

Це місце у холодильнику "знищує" огірки - а ви теж їх туди кладете?

понеділок, 7 липень 2025, 6:50

У спеку огірки - обов’язковий гість у холодильнику. Але мало хто знає, що більшість із нас зберігає їх неправильно, і саме тому вони стають м’якими, слизькими й швидко псуються, передають Патріоти України. Експертка з HelloFresh Мімі Морлі попереджає: ...