
Втома може ховатися на вашій тарілці. Американські науковці з’ясували, що деякі популярні продукти містять високу концентрацію молекули під назвою тирамін, яка впливає на артеріальний тиск і може спричиняти надмірну денну сонливість (EDS), передають Патріоти України.
У «чорний список» увійшли:
Дослідження, опубліковане в журналі Lancet eBioMedicine, показало, що зміна харчування може стати простим способом боротьби з виснажливим станом.
«Наше дослідження демонструє, що дієта і генетика мають значення у розвитку надмірної сонливості вдень. Якщо ми розуміємо, які механізми її запускають, можемо знайти способи допомогти пацієнтам», — пояснив провідний автор роботи Тарік Факіх із Brigham and Women's Hospital.
Фахівці нагадують: постійна денна сонливість може бути не лише наслідком їжі чи втоми, а й сигналом про серйозні проблеми зі здоров’ям — від порушень сну до серцевої недостатності.
Що дозволяє деяким людям доживати до 100 років у відмінній формі? Відомий кардіолог доктор Ерик Топол стверджує, що секрет простіший, ніж ми думаємо. Після багатьох років досліджень він виділив п’ять ключових принципів здорового способу життя, які не в...
Сон - це не розкіш, а необхідна умова для здоров’я, гарного настрою і концентрації. Проте навколо сну існує безліч міфів, які можуть серйозно шкодити нашому відпочинку. Польський психотерапевт Матеуш Майхжак розвінчав найпоширеніші з них і пояснив, чом...