Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Медики попереджають: навіть звичні продукти можуть стати причиною головного болю або мігрені. Найчастіше напад провокують витримані сири, шоколад, червоне вино, ковбаси та фастфуд, передають Патріоти України.
За словами дієтологів, у витриманих сирах (чеддер, пармезан, рокфор) міститься тирамін — речовина, що звужує та розширює судини, викликаючи біль. У шоколаді поєднання кофеїну та фенілетиламіну також може спровокувати спазм судин.
Алкоголь, особливо червоне вино, містить гістамін і сульфіти, які розширюють судини й зневоднюють організм. Подібний ефект мають ковбасні вироби, бекон і сосиски через високий вміст нітратів. Фастфуд, снеки й готові соуси часто містять глутамат натрію, який викликає так званий «синдром китайського ресторану» — головний біль, запаморочення та серцебиття.
Також медики звертають увагу на надлишок солі, каву та енергетичні напої. Велика кількість кофеїну або різке відмовлення від нього може спричинити «кофеїнову абстиненцію» — різкий біль у скронях чи потилиці.
Експерти радять людям, які часто відчувають головний біль, вести харчовий щоденник, щоб визначити індивідуальні тригери.
З настанням морозів у багатьох будинках димоходи починають швидше забруднюватися сажею, що погіршує тягу та підвищує ризик загоряння, передають Патріоти України. Хмельницькі пічники радять дотримуватися кількох простих правил, які допомагають зменшити ...
Вчені дійшли несподіваного висновку: звичайний темий шоколад може позитивно впливати на тривалість життя та уповільнювати старіння. Дослідження показали, що помірне споживання цього продукту здатне покращити роботу серця, мозку та навіть знизити ризики...
