Смерть - одна з найбільш табуйованих тем у суспільстві. Ми уникаємо розмов про неї, ніби це здатне віддалити неминуче. Але психологи переконані: відверте обговорення цієї теми допомагає примиритися з життям і зрозуміти, що насправді важливе, передають Патріоти України.
Психолог Магдалена Фронков’як із хоспісу Святого Падре Піо в Пуцьку роками працює з людьми, які перебувають у кінці свого шляху. Вона зібрала найбільш поширені зізнання про те, про що люди шкодують перед смертю.
Ніхто з людей на смертному ложі не шкодує про незакінчені проєкти чи недостатньо довгі робочі години. Важливим залишаються стосунки, любов і звичайні моменти — ранкова кава, сміх онуків, розмова з сестрою чи запах саду.
Часто найбільший біль викликає невимовлене. Люди, які втратили близьких, розповідають, що боялися прямо говорити про смерть. У результаті вони так і не змогли сказати найголовніше — «Я люблю тебе», «Дякую за все», «Прощавай».
Такі слова могли б стати опорою й для тих, хто йде, і для тих, хто залишається.
За словами психолога, пацієнти у хоспісі проходять усі стадії емоцій — від страху та гніву до вдячності та прийняття. Саме прийняття дозволяє знайти внутрішній мир і піти спокійно.
Вік теж має значення:
Опитування показують: 73% сімей не говорять на цю тему з дітьми, а половина — навіть із партнерами. Боязнь промовити слово «смерть» робить нас беззахисними перед нею.
«Це єдине, що гарантовано кожному з нас. І чим раніше ми це зрозуміємо, тим усвідомленіше проживемо життя», — наголошує Фронков’як.
Психологи радять готуватися завчасно — наприклад, скласти так звану «червону папку» з інструкціями для близьких на випадок смерті. Це жест турботи й любові, який знімає частину тягаря з родини.
Правильна комунікація - основа здорових і щасливих стосунків. Але часто саме невдале слово, сказане у гніві чи зневазі, може зруйнувати довіру, підірвати повагу та віддалити партнерів один від одного. Психолог Марк Треверс, у своїй публікації для Psych...
Звичайна дрібка спеції може перетворити вашу чашку кави на справжнє джерело корисних речовин, які позитивно впливають на метаболізм і кишківник. Дві прості добавки для підвищення користі ранкового напою знайдуться майже на кожній кухні. Про це пише Dai...