Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Вчені з Борнмутського університету провели дослідження, де зробили несподіване відкриття. Відмова від солодкого не зменшує тягу до нього та не покращує показники здоров’я, повідомляє ScienceDaily, передають Патріоти України.
180 учасників експерименту протягом 6 місяців дотримувалися дієт з високим, низьким та помірним вживанням солодкого. Дослідники контролювали вподобання до солодкого, вагу та показники ризику серцево-судинних захворювань і діабету.
Результати виявилися неочікуваними і однозначними — ніяких значних змін не зафіксовано, і багато учасників поверталися до звичних харчових звичок.
Проблема не в солодкому смаку, а в споживанні цукру та висококалорійних продуктів. Натуральні солодкі продукти, як фрукти чи молочні, навпаки, корисні. Кетрін Аплтон, авторка дослідженняДослідники радять переглянути поради харчування, які акцентують на зменшенні солодкого, і зосередитися на зменшенні цукру та калорійності раціону.
Якщо б ми могли читати думки інших людей, спілкування стало б значно простішим. Але навіть без цього існує спосіб зрозуміти симпатію — мова тіла часто видає емоції краще за слова, передають Патріоти України. Експерти з поведінкової психології зазначают...
Експерти пояснюють, що низький емоційний інтелект проявляється не лише в поведінці, а й у повсякденних фразах, які люди використовують у спілкуванні. Такі слова часто непомітно руйнують стосунки, створюють конфлікти та непорозуміння, передають Патріоти...
