М'ясні рулети з
начинкою. Якщо хочете щось приготувати смачненьке на святкову або
сімейну вечерю, то час спробувати цю страву, передають Патріоти України.
Інгредієнти:
Свинина (вирізка) — 500 г
Печериці — 300 г
Сметана — 3 ст. л.
Борошно — 1 ст. л.
Цибуля — 1 шт.
Часник — 1 зубчик
Сир — 70 г
Соняшникова олія для смаження грибів
Зелень
Приготування:
Вирізку потрібно розділити на три частини. Кожен шматок обробити і відбити.
У сметану (1,5 ст.л.) додати часник, пропущений через прес. Посолити за смаком. Перемішати.
Отриманою сумішшю обмазати тонким шаром кожен шматочок м'яса.
Печериці і цибулю дрібно нарізати.
На
сковороді розігріти соняшникову олію. Викласти печериці і цибулю
обсмажувати. Посолити за смаком. Готувати на великому вогні, періодично
перемішуючи до появи золотистого кольору.
Додати до грибів сметану (1,5 ст. л.). Перемішати. Додати 1 ст. л. борошна і помішувати до загустіння маси. Начинка готова.
На кожен шматочок відбивного м'яса зверху викласти грибну начинку, рівномірно розподіливши.
Згорнути відбивні з начинкою в рулетики. Викласти їх в блюдо для запікання. Зверху посипати сиром, натертим на крупній тертці.
Помістити блюдо в розігріту до 200 градусів духовку на 1 годину.
Для ефективного схуднення важливо вибрати дієту, яка не тільки зменшує вагу, але й підтримує відчуття ситості. Включення білка в раціон допомагає наростити м’язову масу, що сприяє спалюванню більше калорій, а також знижує голод, допомагаючи дочекатись ...
Правильна їжа може стати потужною зброєю проти апатії. Продукти, багаті на вітаміни, антиоксиданти та корисні жири, допомагають підтримати енергію, покращити настрій та зміцнити імунітет, передають Патріоти України з посиланням на РБК. Що таке апатія. ...