З невеликими набряками ніг стикався, напевно, кожен – після важкого дня зʼявляються сліди від шкарпеток або взуття стає тісним, передають Патріоти України.
Набряки можуть бути наслідком тривалого сидіння чи стояння або ж симптомом небезпечного захворювання. Факти ICTV дізнавалися, чому набрякають ноги, як прибрати набряк та коли варто звертатися до лікаря.
Набряк — патологічне скупчення надлишкової рідини в міжтканинному просторі. Набрякати можуть не тільки ноги, але й внутрішні органи, обличчя та інші ділянки тіла.
Варто розуміти, що набряк — це не хвороба, а симптом певної проблеми. Причини набрякання ніг можуть бути різними, тому остаточну відповідь вам зможе надати лише лікар після огляду.
Набряклість ніг може бути викликана низкою причин. Найпопулярніша – малорухливий спосіб життя. У сучасному світі більшість людей дотримуються сидячого способу життя або виконують постійну стоячу роботу. Це порушує кровообіг в ногах. Як результат, зʼявляється важкість та набряклість ніг.
Також ноги можуть набрякати через шкідливі звички (куріння, вживання спиртного чи солоного). Це сприяє згущенню крові й негативно позначається на кровообігу в кінцівках.
Якщо ноги набрякають через недостатню активність чи шкідливі звички, позбутися їх просто – почати вести здоровий, активний спосіб життя.
Додайте у своє життя здорову їжу, помірні заняття спортом та щоденні прогулянки на свіжому повітрі і все минеться!
Проте набряк ніг може свідчити й про серйозні проблеми зі здоровʼям. На цьому наполягають лікарі медичного центру Дельта Мед.
– Ми радимо звернутися до лікаря, якщо ви помітили набряки на ногах, адже вони можуть бути симптомом небезпечних станів і захворювань. Фахівець допоможе виявити та усунути причину неприємних відчуттів, – додають в Дельта Мед.
Хірург вищої категорії та судинний хірург Дмитро Залєвський зазначає, що інколи на лікування просто не вистачає часу, але полегшити симптоми набряку хочеться просто тут і зараз.
Саме для таких пацієнтів лікар підготував кілька порад, які допоможуть зняти набряки ніг:
– Пам’ятайте, ці поради знімуть набряк лише на певний час, а справжня причина їх появи залишиться. Її потрібно діагностувати та лікувати! Тому раджу знайти час та відвідати лікаря, – додає Залєвський.
Усіх закликають уважно слідкувати за симптомами раку шкіри, які можуть з’явитися вже після 15 хвилин перебування на сонці, передають Патріоти України. Якщо ви проводите будь-який час на сонці, варто бути пильним щодо ознак раку шкіри і одразу звертатис...
Недооцінювання того, що ми маємо, і зосередженість на важкодосяжних цілях — це основні джерела фрустрації та відчуття незадоволення. Як казав стародавній стоїчний філософ Сенека, передають Патріоти України. «Якщо те, що у тебе є, здається тобі недост...