Знизити тиск без ліків цілком можливо, особливо на ранніх стадіях гіпертонії або при тимчасовому підвищенні. Ось простий список натуральних, дієвих способів, які можна використовувати вдома або щодня для профілактики. передають Патріоти України.
Працює вже через 10–15 хвилин.
Продукт | Як діє |
---|---|
Буряк (сік або варений) | Знижує тиск через нітрати |
Банани | Багато калію, що виводить натрій |
Часник | Розслабляє судини |
Авокадо, шпинат | Багато магнію |
Оливкова олія | Поліпшує стан судин |
Цього літа червоний колір офіційно став фаворитом модних інсайдерів. Якщо раніше ми залишали його для особливих випадків - вечірок, побачень чи презентацій, - тепер його активно впроваджують у повсякденні образи. І не хто-небудь, а модниці, дизайнерки ...
Все більше лікарів та експертів з інтегративної медицини сходяться на думці: найкращий спосіб почати день - зелений чай із лимоном, передають Патріоти України. Докторка Юдін Гаррі, яка працює у швидкій та практикує інтегративну медицину, називає цей на...