Китайські вчені назвали найпростіший спосіб скинути вагу. Згідно зі статтею, опублікованою в журналі PLOS ONE, танці ефективно допомагають схуднути, передають Патріоти України.
Попередні дослідження показали, що найбільш ефективною стратегією зниження ваги або підтримання здорового індексу маси тіла (ІМТ) є спосіб життя, який включає здорове харчування і регулярні фізичні вправи. Однак для більшості людей важко постійно вести здоровий спосіб життя.
Фахівці проаналізували дані, які включали 654 дослідження, і виявили, що танці можуть бути ефективними як для людей з надмірною вагою, так і для тих, хто страждає на ожиріння. При цьому практично будь-який вид танців, якщо їм займатися регулярно, може допомогти у втраті ваги, а також покращенні м'язового тонусу та координації.
Картопля — найпопулярніший гарнір на нашому столі, але переважна більшість кулінарів-аматорів припускається однієї й тієї ж помилки ще на самому початку приготування. Ми звиклі кидати бульбу у холодну воду і чекати, поки вона закипить. Проте саме цей з...
Деякі повсякденні звички під час користування смартфоном можуть прискорювати деградацію його акумулятора. Серед головних проблем — регулярне розряджання пристрою майже до нуля, постійне утримання заряду на рівні 100% та перегрівання, передають Патріоти...
