Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Китайські вчені назвали найпростіший спосіб скинути вагу. Згідно зі статтею, опублікованою в журналі PLOS ONE, танці ефективно допомагають схуднути, передають Патріоти України.
Попередні дослідження показали, що найбільш ефективною стратегією зниження ваги або підтримання здорового індексу маси тіла (ІМТ) є спосіб життя, який включає здорове харчування і регулярні фізичні вправи. Однак для більшості людей важко постійно вести здоровий спосіб життя.
Фахівці проаналізували дані, які включали 654 дослідження, і виявили, що танці можуть бути ефективними як для людей з надмірною вагою, так і для тих, хто страждає на ожиріння. При цьому практично будь-який вид танців, якщо їм займатися регулярно, може допомогти у втраті ваги, а також покращенні м'язового тонусу та координації.
Розлучення - одна з найважчих подій у житті, яка зачіпає не лише подружжя, а й їхні сім’ї. І хоча ніхто не одружується з думкою про розрив, статистика невтішна: за даними Центрального статистичного управління, у 2024 році розлучилися майже 57 тисяч пар...
Глибше пізнання себе дає ключ до успіху в житті. Навряд чи оптичні ілюзії можна назвати найнадійнішим інструментом у цьому процесі, проте все ж вони дають цікавий привід замислитись над своїм баченням і розумінням світу. Дивіться зображення нижче, пере...
