Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Китайські вчені назвали найпростіший спосіб скинути вагу. Згідно зі статтею, опублікованою в журналі PLOS ONE, танці ефективно допомагають схуднути, передають Патріоти України.
Попередні дослідження показали, що найбільш ефективною стратегією зниження ваги або підтримання здорового індексу маси тіла (ІМТ) є спосіб життя, який включає здорове харчування і регулярні фізичні вправи. Однак для більшості людей важко постійно вести здоровий спосіб життя.
Фахівці проаналізували дані, які включали 654 дослідження, і виявили, що танці можуть бути ефективними як для людей з надмірною вагою, так і для тих, хто страждає на ожиріння. При цьому практично будь-який вид танців, якщо їм займатися регулярно, може допомогти у втраті ваги, а також покращенні м'язового тонусу та координації.
Багато популярних продуктів, які часто вважаються корисними або дієтичними, насправді містять значну кількість прихованого цукру. Його додають для покращення смаку, хоча користь таких продуктів через це суттєво зменшується, передають Патріоти України. ...
Вчені назвали небезпечну для імунітету харчову звичку, що складається в постійному споживанні продуктів, що містять фруктозу, передають Патріоти України. Наукові фахівці констатують, що харчова звичка, яка полягає в надмірному споживанні фруктози, спри...
