Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Німецькі фахівці з'ясували, що з розладами сну стикаються до 80% людей, які працюють. Це пояснюється втомою та моральним виснаженням, викликаним щоденною роботою, передають Патріоти України.
Проте іранські вчені знайшли вихід із ситуації. Експерти дійшли висновку, що впоратися з безсонням допомагає вживання вітаміну D.
Учасниками дослідження стали 89 осіб, вік яких складав від 20 до 50 років. Усі скаржилися на різні розлади сну. Добровольці були поділені на дві групи. Учасники першої отримували вітамін D, а другий – плацебо. Дослідження тривало 8 тижнів.
У результаті з'ясувалося, що добровольці з першої групи значно покращили якість сну. Вони почали швидше засинати та довше спати. Крім того, вони мали гарне самопочуття після пробудження.
Таким чином, фахівці з Ірану знайшли перші докази ефективності вітаміну D у боротьбі з безсонням. У майбутньому планується провести додаткові дослідження на підтвердження результатів.
Те, на чому миттєво фокусується наш зір, безпосередньо залежить від пріоритетів нашого мозку та досвіду, накопиченого підсвідомістю. Кожна деталь на складному зображенні змагається за нашу увагу, але переможець цього змагання визначає наш тип особистос...
Науковці проаналізували дані близько 250 тисяч людей у Великій Британії і виявили, що прагнення подорожувати світом може бути частково закладене в нашому ДНК. Вони вважають, що міграція – це не лише реакція на обставини, а й поведінкова стратегія, що м...
