Одне яйце на день сприяє стрункішій фігурі. До такого приємного висновку дійшли вчені з Університету Барселони, передають Патріоти України.
Значній кількості людей подобаються яйця в тому чи іншому вигляді, від яєчні-бовтання до класичних яєчок некруто. І тепер дослідники кажуть, що наші переваги не мають особливого значення, оскільки яйця корисні у будь-якому вигляді та 5 днів на тиждень. Уживані в такому режимі ці продукти люди виявлялися стрункішими, як показало дослідження.
Воно є спостережливим і не доводить, що яйця – це найчарівніші засоби від зайвої ваги, але отримані дані свідчать про те, що вживання яєць може сприяти здоровішому складу тіла. Йдеться про композицію під шкірою, тобто про розподіл жиру. Саме цей аспект і вивчили іспанські медики, проаналізувавши 355 студентів університету.
Всім добровольцям була від 18 до 30 років, вони проходили через оцінку зростання та ваги, а також кола талії. Їх розбивали на групи залежно від того, наскільки часто вони вживали яйця. При цьому спосіб їхнього приготування окремо не фіксувався.
Проходження психологічних тестів є чудовим інструментом для вивчення різних аспектів власного характеру та розвитку самоусвідомлення. Завдяки таким простим завданням можна краще зрозуміти свої моделі поведінки, стиль спілкування та підходи до прийняття...
Чи відчували ви серед дня раптову апатію, неуважність або бажання з'їсти щось солодке? Дуже часто за цими симптомами ховається не брак калорій чи відсутність мотивації, а банальний дефіцит води в організмі, передають Патріоти України. Навіть незначна в...
