Одне яйце на день сприяє стрункішій фігурі. До такого приємного висновку дійшли вчені з Університету Барселони, передають Патріоти України.
Значній кількості людей подобаються яйця в тому чи іншому вигляді, від яєчні-бовтання до класичних яєчок некруто. І тепер дослідники кажуть, що наші переваги не мають особливого значення, оскільки яйця корисні у будь-якому вигляді та 5 днів на тиждень. Уживані в такому режимі ці продукти люди виявлялися стрункішими, як показало дослідження.
Воно є спостережливим і не доводить, що яйця – це найчарівніші засоби від зайвої ваги, але отримані дані свідчать про те, що вживання яєць може сприяти здоровішому складу тіла. Йдеться про композицію під шкірою, тобто про розподіл жиру. Саме цей аспект і вивчили іспанські медики, проаналізувавши 355 студентів університету.
Всім добровольцям була від 18 до 30 років, вони проходили через оцінку зростання та ваги, а також кола талії. Їх розбивали на групи залежно від того, наскільки часто вони вживали яйця. При цьому спосіб їхнього приготування окремо не фіксувався.
Попри те, що на тлі постійних російських атак по українській енергетиці хліб подорожчав, ми часто купуємо цей продукт з запасом. А потім стикаємось зі знайомою ситуацією: хліб з’їсти вчасно не встигли, а він підсох. Багато хто одразу відправляє його у ...
Найдорожчий шматок м'яса — не завжди найсмачніший. Досвідчені кухарі знають, що деякі бюджетні частини туші завдяки правильному приготуванню виходять значно соковитішими та ніжнішими за дорогі вирізки, передають Патріоти України. Недорогі шматки містят...
