
Блогерка Юлія Шевчук, яка ділиться смачними рецептами для тих, хто береже фігуру та відмовляється від цукру та борошна, запропонувала рецепт яблучного пирога, який можна зібрати за 10 хвилин, а потім буде випікати духовка, передають Патріоти України.
За її словами, пиріг виходить ніжний, ароматний і природно солодкий. Його можна приготувати навіть на сніданок.
Інгредієнти:
Основа:
1 стиглий банан
200 г вівсяних пластівців
1 ст. л. розтопленого масла
Начинка:
1 яблуко
5 фініків (без кісточок)
Заливка:
1 склянка молока
2 яйця
1 ст. л. сиропу агави (або меду)
2 ч. л. крохмалю
Зверху:
Мигдальні пелюстки
Цукрова пудра (за бажанням)
Приготування:
До банана додати вівсянку та масло — все перемішати.
Викласти масу у форму, сформувавши бортики.
Нарізати яблуко та фініки, розподілити по основі.
Змішати молоко, яйця, сироп та крохмаль — залити начинку.
Посипати мигдальними пелюстками.
Випікати 25 хвилин при 200 °C до рум’яності.
Дати охолонути та присипати пудрою.
«Виходить соковитий, ніжний пиріг із природною солодкістю та яблучним ароматом. Ідеально до чаю чи кави», — повідомляє кулінарка.
Кава давно стала щоденним ритуалом для мільйонів людей, але не всі напої однаково безпечні для здоров’я. За привабливим смаком часто ховаються зайві калорії, цукор і жир, про які багато хто навіть не здогадується, передають Патріоти України. Фітнес-екс...
Повноцінний сон часто недооцінюють, хоча саме він відіграє ключову роль у здоров’ї мозку. Багато людей жертвують відпочинком заради гаджетів, навіть не замислюючись про наслідки, передають Патріоти України. Водночас фахівці наголошують: одна проста зви...