Останні

Це така смакота! Як приготувати курячі нагетси в духовці

четвер, 3 серпень 2023, 10:30

Нагетси можна зустріти практично в усіх ресторанах швидкого харчування. Але що заважає приготувати їх удома? А щоб страва вийшла корисною, приготуємо їх у духовці. Куряче філе в паніруванні з борошна, яєць і сиру, виходить з хрусткою скоринкою, але ніжним і соковитим усередині, передають Патріоти України.

Інгредієнти

куряче філе
300 г
яйце
1 шт.
сир твердий
100 г
борошно
2 ст. л.
куркума
чверть ч. л.
чорний мелений перець
сіль
  1. Куряче філе вимийте та обсушіть.
  2. Наріжте поперек волокон на скибочки завтовшки близько сантиметра. Посоліть, поперчіть. Додайте куркуму.
  3. Твердий сир натріть на середній тертці.
  4. У лоток всипте борошно, викладіть м'ясо, закрийте кришкою і добре струсіть.
  5. Додайте яйце і знову добре струсіть.
  6. Потім додайте сир. Закрийте кришкою і ще раз струсіть.
  7. Деко застеліть пергаментом.
  8. Викладіть нагетси і випікайте в заздалегідь розігрітій духовці за 180 градусів 20-25 хвилин.

Поради:

  • Використовувати можна індиче філе.

Розставлено крапки над "і": Чи правда, що схуднення залежить від часу прийому їжі

четвер, 26 березень 2026, 8:15

У певний час сісти за стіл буває не так просто. Особливо якщо у вас активний спосіб життя та багато справ. Однак для того, щоб підтримувати організм здоровим, важливо пам’ятати про час їди, передають Патріоти України. Наукові дослідження дедалі частіше...

Навіть якщо тренуєтеся: Чому вага стоїть на місці

четвер, 26 березень 2026, 7:45

Видання The Washington Post опублікувало матеріал, який ламає головний фітнес-міф десятиліття, що фізичні вправи майже не впливають на втрату ваги. Так, рух знижує ризик серцевих хвороб, покращує рівень цукру у крові, зміцнює кістки та навіть зменшує р...

Патріоти в FaceBook

Патріоти України