
Відкрийте для себе простий та смачний рецепт картопляного салату з яйцями, оливками та цибулею. Цей салат ідеально підходить для обіду чи вечері, він простий у приготуванні та насичений смаком, пише видання Gustos, передають Патріоти України.
Інгредієнти:заправка:
- 1 кг картоплі
- 4 яйця
- 2 середні червоні цибулини
- 100 г оливок
- 1 чайна ложка солі
- 3−4 столові ложки яблучного оцту
- 4−5 столових ложок оливкової олії
Спосіб приготування
Спочатку відварюємо картоплю та яйця. Картопля готова, коли виделка легко входить у неї. Злийте воду, дайте їй охолонути, очистьте та наріжте не надто великими кубиками.
Варіть яйця 7 хвилин з моменту, коли вода почне кипіти. Відразу ж занурте їх у холодну воду та залиште на 1−2 хвилини. Очистьте їх та наріжте скибочками. Очистьте цибулю та наріжте її смужками. Покладіть всі інгредієнти у велику миску.
Заправку дуже просто приготувати. Змішайте оцет із сіллю, олією та заправте салат. За бажанням, додайте трохи свіжомеленого перцю. Акуратно перемішайте салат і залиште його на пів години, щоб смаки поєдналися. Після цього картопляний салат готовий до подачі.
Нерозчинна та розчинна клітковина працюють разом, допомагаючи контролювати рівень холестерину, забезпечуючи безперебійну роботу травної системи та даючи інші оздоровчі ефекти, передають Патріоти України. Клітковина є однією з тих поживних речовин, яких...
Велике 20-річне дослідження, опубліковане в American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine (команда Øistein Svanes), показало: часте використання мийних засобів, особливо у вигляді спреїв, пов’язане зі швидшим зниженням функції легень, пере...