Це така смакота! Картопляний салат з яйцями, оливками та цибулею

четвер, 26 лютий 2026, 13:07

Відкрийте для себе простий та смачний рецепт картопляного салату з яйцями, оливками та цибулею. Цей салат ідеально підходить для обіду чи вечері, він простий у приготуванні та насичений смаком, пише видання Gustos, передають Патріоти України.

Інгредієнти:
  • 1 кг картоплі
  • 4 яйця
  • 2 середні червоні цибулини
  • 100 г оливок
заправка:
  • 1 чайна ложка солі
  • 3−4 столові ложки яблучного оцту
  • 4−5 столових ложок оливкової олії

Спосіб приготування

Спочатку відварюємо картоплю та яйця. Картопля готова, коли виделка легко входить у неї. Злийте воду, дайте їй охолонути, очистьте та наріжте не надто великими кубиками.

Варіть яйця 7 хвилин з моменту, коли вода почне кипіти. Відразу ж занурте їх у холодну воду та залиште на 1−2 хвилини. Очистьте їх та наріжте скибочками. Очистьте цибулю та наріжте її смужками. Покладіть всі інгредієнти у велику миску.

Заправку дуже просто приготувати. Змішайте оцет із сіллю, олією та заправте салат. За бажанням, додайте трохи свіжомеленого перцю. Акуратно перемішайте салат і залиште його на пів години, щоб смаки поєдналися. Після цього картопляний салат готовий до подачі.


Цей доступний овоч допомагає травленню: Чому варто частіше їсти кабачки

п’ятниця, 30 жовтень 2026, 22:45

Кабачки — легкий і низькокалорійний овоч, який містить багато води, клітковину, вітаміни та мінерали. Завдяки своєму складу він може стати корисною частиною щоденного раціону й допомагати підтримувати нормальну роботу травної системи, передають Патріот...

Іспанські дієтологи радять їсти ці рибні консерви 2–3 рази на тиждень: ЯОсь у чому користь

п’ятниця, 30 жовтень 2026, 21:50

Консервовані сардини можуть стати поживним доповненням до збалансованого раціону. Вони містять високоякісний білок, омега-3 жирні кислоти та низку важливих мікроелементів, передають Патріоти України. Іспанські фахівці з харчування рекомендують включати...