У літню спеку завжди хочеться попити чогось холодненького. Такі компоти можна часто готувати саме влітку. І колір гарний, і аромат. Підходять будь-які ягоди та фрукти, ароматизувати додатково можна м'ятою чи мелісою. Звісно, фрукти треба нарізати. Готувати звечора, а вранці можна вже пити. Кожен день — новий смак літа, ділиться фудблогерка Марина Гармаш, передають Патріоти України.
Потрібно:
- 1,5 літра води,
- 2 гілочки меліси (м'яти),
- 150 — 200 г порічки
Порічку помийте добре, разом з гілочками (вони корисні) перекладіть в банку. Туди ж гілочки меліси чи м'яти. Залийте окропом. Накрийте кришкою, залиште на ніч при кімнатній температурі. Зранку процідіть, додайте цукор. За потребою можна дати охолонути в холодильнику.
Тривожність не завжди проявляється у вигляді паніки чи страху. Часто мозок глушить емоційне усвідомлення, перенаправляючи напругу у м'язові затиски, проблеми з травленням чи поверхневе дихання, передають Патріоти України. Відстеження фізичних реакцій д...
У сучасному ритмі життя з його постійними дедлайнами та новинним стресом наш організм увечері часто перебуває у стані підвищеного збудження. Через це багатьом важко заснути, а сам сон стає поверхневим та неспокійним. Одним із найпростіших та найефектив...
