Це така смакота! Курячі відбивні, запечені з яйцем, сиром та помідорами

Страва містить мало калорій, оскільки запікається у духовці. Має красивий та апетитний вигляд, тому сміливо подавайте її до святкового столу, передають Патріоти України.

Соковите куряче філе, ніжна начинка з відварених яєць, помідора та розплавленого сиру здивує ваших рідних.

Інгредієнти

куряче філе
3 шт.
яйця
4 шт.
сир твердий
150 г
помідори
2 шт.
сметана
2 ст. л.
часник
2 зубчики
паприка червона мелена
перець чорний мелений
сіль
зелень (кріп, петрушка)
  1. Яйця відваріть круто 10 хвилин від моменту закипання. Остудіть, очистіть і натріть на тертці.
  2. Помідори помийте та наріжте кубиками.
  3. Часник очистіть та видавіть через прес.
  4. Твердий сир натріть на великій тертці.
  5. Кріп, петрушку промийте під проточною водою і дрібно наріжте.
  6. Для начинки в мисці з'єднайте яйця, твердий сир, сметану, помідори, часник, зелень і сіль. Перемішайте.
  7. Куряче філе промийте, обріжте зайвий жир, плівку і розріжте уздовж пластинами завтовшки 4-5 мм. Накрийте харчовою плівкою і відбийте трохи кухонним молоточком.
  8. На деко, застелене пергаментним папером, викладіть куряче філе. Посоліть, поперчіть та посипте паприкою. Зверху на кожне філе викладіть підготовлену начинку.
  9. Випікайте в наперед розігрітій духовці до 180 градусів 25-30 хвилин.

Поради:

За бажання можна додати нарізану півкільцями цибулю.

Джерело: ТСН.ua

Перевірте себе! Те, що ви побачите першим, найточніше опише вашу особистість

четвер, 18 вересень 2025, 18:47

Пройдіть цей простий і водночас пізнавальний тест! Достатньо лише кількох секунд, щоб відкрити для себе приховані риси, про які ви навіть не здогадувалися, передають Патріоти України з посиланням на ТСН. Цей тест ґрунтується на ідеї, що те, що ви бачит...

Краще виключити з раціону! ТОП-11 продуктів, які пришвидшують старіння організму

четвер, 18 вересень 2025, 18:44

Здоров’я серця - це основа довгого та активного життя, проте ми часто недооцінюємо його важливість. Харчування відіграє ключову роль у підтримці роботи серцево-судинної системи, адже кожен продукт, який ми обираємо, може або зміцнити, або нашкодити орг...