Це така смакота! Рецепт соковитого шашлику з картоплею та цибулею в духовці

Для святкувань взимку також можна приготувати шашлик. На цей випадок чудово підійде рецепт у духовці. Обов'язково оберіть свинину й поєднайте її з різноманітними овочами. Використайте звичайні шампури або дерев'яні шпажки, передають Патріоти України.

Ідею приготування свинини в духовці, яка схожа на шашлик, опубліковано на сторінці фудблогерки kuhar.ua в Instagram.

Інгредієнти:

  • картопля – 800 г
  • паприка – 1 ч. л.
  • італійські трави – 1 ч. л.
  • олія – 70 мл
  • свинина (ошийок) – 1 кг
  • цибуля – 400 г
  • сіль – 1,5 ч. л.
  • чорний перець – 0,5 ч. л.
  • оцет – 1 ст. л.
  • болгарський перець – 3 шт. (довгих)
  • шпажки

Спосіб приготування:

1. М’ясо нарізати на великі шматочки (4-5 см), поперек волокон.

2. Цибулю нарізати півкільцями.

3. Посолити, добре прим'яти руками.

4. Додаємо до м’яса разом із чорним перцем, оцтом та олією.

5. Усе ретельно перемішати й залишити маринуватися на 2-4 години або на ніч.

6. Картоплю нарізати фігурним ножем, додати сіль, чорний перець, паприку, італійські трави та олію.

7. Все добре перемішати й викласти у форму для запікання. Якщо шпажки дерев’яні – попередньо замочити їх у воді на 20 хвилин.

8. На шпажки нанизати м’ясо, болгарський перець, знову м’ясо – так чергувати.

9. Шпажки викласти поверх картоплі або поруч.

10. Запікати в розігрітій духовці під фольгою за температури 190 градусів 30 хвилин.

11. Фольгу зняти, запікати ще 15 хвилин, перевернути шпажки й довести до рум’яної скоринки ще 15 хвилин.

12. Останні 15 хвилин увімкнути режим конвекції або грилю, щоб страва добре підрум’янилася.

Чашка кави вранці здатна підняти рівень кортизолу: Що відбувається в організмі

неділя, 11 січень 2026, 17:14

Виявляється, чашка кави вранці здатна підняти рівень кортизолу - гормону стресу - до 50% вище норми. Кофеїн активує гіпоталамо-гіпофізарно-надниркову вісь, яка реагує на стрес, і організм реагує так, ніби перебуває в напрузі, передають Патріоти України...

Післяноворічна детоксикація: як подбати про шлунок після свят

неділя, 11 січень 2026, 12:45

Свята минули, а з ними й щедрі застілля, солодкі десерти та ковтки шампанського, які іноді здаються безпечними, доки шлунок не починає подавати «сигнали тривоги». Але не біда — ми підкажемо, як повернутися у ритм без стресу для організму. Після святкув...