Це така смакота! Смачна рибна намазка на хліб за 5 хвилин

Приготуйте собі на перекус намазку, яка зробить вашу трапезу дуже смачною. Всього 5 хвилин вашого часу на весь кулінарний процес. Ви будете задоволені такою ідеєю, передають Патріоти України.

Інгредієнти

Вам потрібні наступні:

  • тунець у власному соці — 1 банка;
  • консервовані огірки — 4 шт.;
  • вершковий сир — 140 г.

Як приготувати

Отже, вам потрібно зробити декілька простих кроків. Найперше подрібніть консервовані огірки. З тунця злийте рідину. А тепер просто змішайте всі компоненти разом. Смачна намазка в базовому варіанті готова.

Для додаткового смаку можна покласти улюблену подрібнену зелень. Від цього намазка стане тільки кращою. До речі, можна використовувати не лише консервований тунець. Це може бути будь-яка інша риба на ваш вибір. Смачного!

Ефект здивує! Щоденні танці вдома протягом 20 хвилин зміцнюють здоров’я

четвер, 3 квітень 2025, 13:06

Якщо знайти час для щоденного відвідування тренажерного залу є проблемою, можливо, є простіший спосіб досягти поставлених цілей щодо фізичних вправ: танцювати на кухні протягом 20 хвилин щоранку достатньо, щоб отримати користь для здоров’я, кажуть вчен...

Ефект здивує! Що буде з організмом, якщо кожного дня ходити 10 тис. кроків

четвер, 3 квітень 2025, 12:05

Ідея проходити 10 тис. кроків на день походить з успішної маркетингової кампанії, запущеної перед Олімпіадою в Токіо 1964 року. Цю цифру обрали тому, що японський ієрогліф для 10 тис. нагадує людину, що йде, і концепція швидко прижилася. На сторінці El...