
Запіканки є популярною стравою в Україні. Фудблогерка nata.cooking розповіла, як приготувати запіканку з куркою та броколі, передають Патріоти України.
Інгредієнти:
• ~500 г броколі
• ~500 г курячого філе
• 1 солодкий перець
• сіль, перець, спеції до курки
Заливка
• 5−7 яєць
• 150−200 мл вершків
• сіль, перець
• 100 г моцарели
Спосіб приготування:
Броколі розділяємо на невеликі суцвіття і відварюємо у киплячій підсоленій воді не більше 1−2 хв, після одразу виймаємо.
Куряче філе також нарізаємо невеликими шматочками і обсмажуємо до готовності із додаванням солі, перцю, можна додати паприку або ваші улюблені спеції до курки. Перець нарізаємо соломкою.
У форму для запікання викладаємо, чергуючи броколі, обсмажене куряче філе і перець.
Для заливки змішуємо всі інгредієнти до однорідності, виливаємо у форму і ставимо в розігріту духовку. Випікаємо при 180 градусах 40−45 хвилин до готовності. Смачного!
Під час сну організм може бути дуже діяльним, і нерідко його активність дозволяє діагностувати певні проблеми зі здоров’ям. Так, про них можуть сигналити хропіння, потовиділення, скрегіт зубами і інші симптоми, передають Патріоти України. Хропіння. Якщ...
Повсякденний раціон впливає як на вагу, а й здоров’я. Популярні дієтологи постійно нагадують про важливість правильного харчування, проте при цьому маркують корисними насправді шкідливі продукти. Очевидно, що чіпси і тому подібний фастфуд легко віднест...