Якщо ви хочете приготувати дієтичні та нежирні котлети на обід - для страви ідеально підходить курячий фарш. Але вироби з такого продукту можуть вийти достатньо сухими. Тому для того, щоб котлети були соковитими - додайте помідори та сир, передають Патріоти України.
Ідея приготування соковитих котлет з курячого філе опублікована на сторінці marafon18_6 вInstagram. Дуже смачно запекти вироби в духовці. Інгредієнти:
Спосіб приготування:
1. Додаємо до фаршу сіль та спеції
2. Формуємо трішки приплюснуті котлетки.
3. Викладаємо котлети у форму.
4. Змащуємо сметаною з сіллю та спеціями.
5. Зверху викладаємо помідори кільцями та відправляємо у розігріту до 180 градусів духовку на 35 хвилин.
6. Посипаємо тертим сиром та знову відправляємо у духовку на 10 хвилин.
Для ефективного схуднення важливо вибрати дієту, яка не тільки зменшує вагу, але й підтримує відчуття ситості. Включення білка в раціон допомагає наростити м’язову масу, що сприяє спалюванню більше калорій, а також знижує голод, допомагаючи дочекатись ...
Правильна їжа може стати потужною зброєю проти апатії. Продукти, багаті на вітаміни, антиоксиданти та корисні жири, допомагають підтримати енергію, покращити настрій та зміцнити імунітет, передають Патріоти України з посиланням на РБК. Що таке апатія. ...