Ідеєю приготування дієтичного тертого пирога, який не нашкодить фігурі, поділилась нутриціологиня з ніком dorinellla в Instagram. Для начинки можна використати будь-які сезонні фрукти або ягоди.
Інгредієнти для тіста на одну порцію:
Інгредієнти для начинки:
Спосіб приготування:
2. В іншу миску просійте вівсяне борошно, сіль та розпушувач.
3. Об’єднайте суміші та почніть замішувати тісто руками (1-2 хвилини).
4. Загорніть тісто в харчову плівку та приберіть у холодильник на 20 хвилин.
5. Форму 15-18 см., змастіть олією і присипте невеликою кількістю борошна.
6. Розкотіть та розподіліть тісто за формою.
7. У тісті зробіть проколи вилкою.
8. Викладіть начинку та присипте залишками тіста (потріть її руками зверху).
9. Поставте у розігріту до 180 градусів на 30-40 хвилин.
10. Дістаньте і дайте повністю охолонути.
11. Для начинки доведіть до кипіння ваші ягоди з цукром, а потім додайте розчинений крохмаль. Ви можете додати його більше, за потреби. Начинка має бути достатньо вʼязкою,
Існує безліч рецептів приготування натурального дезодоранту, але цей цікавий тим, що в ньому, на відміну від інших, взагалі не використовується харчова сода, яка може викликати подразнення шкіри, передають Патріоти України. На сторінці Herbal Academy р...
Вчені підрахували, скільки вправ потрібно робити в день, щоб "компенсувати" сидячу роботу. Згідно з дослідженнями, до 40 хвилин фізичної активності щодня є правильним обсягом, щоб збалансувати 10 годин сидіння на місці, передають Патріоти України. Щопр...