
Вінегрет - улюблений багатьма салат. Однак не так часто ми його готуємо, як іноді хотілося б. Попередньо овочі для салату потрібно відварити, потім нарізати, що займає час. Щоб прискорити процес, пропонуємо вам не варити овочі, а готувати їх у сковороді. Тоді приготування салату займе максимум 15 хвилин, передають Патріоти України.
Інгредієнти:
Картоплю, буряк та моркву почистіть і наріжте однаковими кубиками. У глибокій сковороді розігрійте 3 столові ложки олії та викладіть буряк. Перемішайте, додайте картоплю та моркву, знову перемішайте овочі
Налийте в сковороду 50 мл води та збільшіть вогонь на плиті. Сковороду накрийте кришкою. Дочекайтеся, поки вода закипить і через 5 хвилин вимкніть вогонь, залишивши овочі в сковороді під кришкою до повного остигання. Так вони повністю приготуються і збережуть більшу частину вітамінів.
Поки овочі остигають, дрібно наріжте ріпчасту і зелену цибулю, а також огірки. З горошку злийте маринад. Перемішайте всі інгредієнти у посуді для салату. За бажання у вінегрет можна додати консервовану квасолю замість горошку, або квашену капусту.
Для заправки вінегрету змішайте пару ложок гірчиці з олією. Посоліть і поперчіть салат за смаком. Наступного дня після приготування вінегрет буде ще смачнішим, коли овочі між собою "подружаться".
Смачного!
Дієтологи радять звернути увагу на чай із гібіскуса — напій, який може не лише покращити сон, а й допомогти знизити рівень «поганого» холестерину, передають Патріоти України. Як повідомляє EatingWell, чай із квіток гібіскуса не містить кофеїну, тому сп...
По суті, все наше життя – це низка звичок, яким ми слідуємо день у день. Фахівці радять включити в цей список такі звички, які роблять здоров’я міцнішим, а життя довшим, передають Патріоти України. Не підскакувати з ліжка після сну. Після пробудження в...