Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Якщо зранку бракує часу, але хочеться теплого й поживного сніданку, найкращим порятунком стане сирна запіканка, приготовлена напередодні, передають Патріоти України.
Зранку вам знадобиться лише кілька хвилин: розігріли — і на столі вже ніжна, ароматна страва, що буквально тане в роті. Це чудовий спосіб розпочати день без поспіху та зайвої метушні, вважає журналістка «ФАКТІВ», яка поділилася власним рецептом ласощів.
Інгредієнти:
Сир кисломолочний — 180 г
Сир зернистий — 180 г
Яйце — 1 шт.
Крохмаль — 1 ст. л.
Цукор — 1,5 ст. л.
Спосіб приготування:
1. Розбийте яйце в окрему миску та злегка збовтайте.
2. З’єднайте у глибокій посудині пастоподібний та зернистий сир. Збийте масу блендером, поки не отримаєте гладку, кремову консистенцію без грудочок.
3. Додайте цукор або стевію, перемішайте. Потім всипте крохмаль і ще раз ретельно розмішайте, щоб він рівномірно розподілився.
4. Перелийте суміш у форму, придатну для приготування у мікрохвильовці, та розрівняйте верх.
5. Готуйте 5−7 хвилин при потужності 800−900 Вт, доки запіканка не стане щільною. Дайте їй охолонути та подавайте — чудово смакує з ягодами, медом або шматочком шоколаду.
Вчені вже давно встановили, що смажена їжа є фактором ризику ожиріння, високого артеріального тиску та інших наслідків здоров'я. Однак нові результати вказують на дедалі більшу необхідність зниження споживання смаженої їжі для психічного здоров'я, пере...
Кардіологи рекомендують певні види перекусів, які можуть підтримувати здоров’я серця завдяки корисним жиру, клітковині та антиоксидантам. Про це повідомляє EatingWell, передають Патріоти України. Серед рекомендованих продуктів — горіхи та насіння, зокр...
