Це варто знати! Яка сметана корисніша - 10%, 15% чи 20% жирності

Сметана з високим відсотком жирності не завдасть шкоди, якщо не перевищувати допустиму норму вживання, інформує Ukr.Media. Однак для дієтичного харчування краще вибирати сметану з жирністю 10-15%, передають Патріоти України.

Сметана якої жирності корисніша

Як було зазначено, сметану з 10-15 % жирності краще вибирати людям, яким жирні продукти протипоказані. Сметана з жирністю від 20% калорійніша, але в ній більше цинку та холестерину.

Вони беруть участь у синтезі тестостерону, важливого чоловічого здоров'я. Тому чоловікам краще вибирати жирну сметану. Нутриціологи рекомендують вживати жирну сметану зі свіжими некрохмалистими овочами та зеленню.

Покупка б/в авто: ТОП-5 ключових перевірок, які врятують вас від неприємностей

п’ятниця, 8 серпень 2025, 12:05

Колишній продавець автомобілів поділився порадами, на що обов’язково звертати увагу при купівлі вживаногл авто. Ці прості кроки допоможуть уникнути проблем і неприємних сюрпризів, передають Патріоти України. У своєму відео на TikTok він назвав п’ять ос...

Ви досі п'єте келих вина на вечерю? Ось до чого це веде - дослідження шокувало

п’ятниця, 8 серпень 2025, 11:07

За словами представників Всесвітнього фонду досліджень раку (WCRF), дослідження остаточно довели: вживання алкоголю прямо пов'язане з розвитком щонайменше семи видів раку, серед яких рак грудей, печінки, кишечника, голови, шиї та ротової порожнини, пер...