Це варто знати всім! Чому насправді погіршується зір - правда і міфи

У світі проблеми із зором мають близько 300 мільйонів людей. З них 43% страждають короткозорістю, далекозорістю та астигматизмом. Такі дані дає Всесвітня організація охорони здоров'я. За інформацією Міністерства охорони здоров'я України, порушення зору має генетичне походження, передають Патріоти України.

Так, фізіологічна причина короткозорості — неправильний розмір очного яблука та дефекти системи фокусування. Лікарі зазначають, що науковці не знайшли зв"язку між короткозорістю та часом, проведеним за моніторами ґаджетів або читанням книжки.

Втім, вони не виключають, що в результаті довгого «спілкування» з гаджетами людина може відчувати напруження, сухість очей чи подвоєння зображення. Але зазвичай ці симптоми тимчасові і не мають впливу на розвиток хвороб ока.

«В сукупності такі симптоми називаються комп"ютерний зоровий синдром. Він часто зустрічається в користувачів комп’ютерів — по всьому світу їх мають близько 60 мільйонів людей», — зазначають у МОЗ.

Наукового підтвердження також не знайшла також інформація, що шкідливо дивитися на монітори у темряві. Це ж стосується й читання при поганому світлі або ж лежачи.

Щодо моркви, яку начебто потрібно їсти у великій кількості задля поліпшення зору, то вона дійсно бере участь у функціонуванні сітківки та її дефіцит може призвести до погіршення нічного зору. Втім, як зазначають лікарі, дефіцит має бути дуже великий, щоб мати якийсь негативний вплив.

Але лікування проблем із зором поїданням кілограмів моркви не принесе результату. Те саме стосується і чорниці. Така сама ситуація й з біологічно активними добавками та фітопрепаратами.

Щоб зменшити ризики погіршення зору, потрібно повноцінно та збалансовано харчуватися, слідкувати за вагою, залишити шкідливі звички, гуляти на свіжому повітрі. Дослідження показали, що міопія прогресує повільніше у тих дітей, які частіше бувають на свіжому повітрі. А з усіма проблемами зору потрібно звертатися до фахівців. Самостійне лікування може тількипосилити проблему.