Це варто знати всім! Які напої категорично не можна пити влітку і чому

Ось список напоїв, які категорично не рекомендується пити влітку, особливо у спеку, передають Патріоти України.

  1. Алкогольні напої (особливо міцні та пиво)
    Вони призводять до зневоднення організму, посилюють спрагу і погіршують терморегуляцію.
  2. Каву та міцний чай
    Мають сечогінний ефект, що може сприяти втраті рідини і зневодненню.
  3. Солодкі газовані напої
    Вони містять багато цукру і можуть викликати спрагу та дисбаланс електролітів.
  4. Енергетики
    Містять кофеїн і цукор, що негативно впливає на серцево-судинну систему, особливо в спеку.
  5. Напої з високим вмістом кофеїну (енергетики, кола)
    Подібно до кави, вони сприяють зневодненню.
  6. Холодна вода з льодом одразу після сильного перегріву
    Хоча це не напій, а спосіб пиття, різкий перепад температур може спричинити спазми шлунку.

Натомість у спеку краще обирати:

  • чисту воду кімнатної температури,
  • трав'яні настої,
  • свіжовичавлені соки (без доданого цукру),
  • кокосову воду,
  • розведені компоти.

Справжнє чи підробка: Прості способи перевірити вершкове масло

середа, 29 жовтень 2025, 12:45

Справжнє вершкове масло - це не лише смак і аромат, а й користь для організму. На ринку часто трапляються підробки, розведені рослинними жирами. Ось як перевірити продукт, передають Патріоти України. 1. Перевірка упаковки та марки На етикетці має бути...

Все просто! Чим замінити масло у випічці - корисні альтернативи

середа, 29 жовтень 2025, 12:15

Якщо ви хочете зменшити калорії, уникнути тваринних жирів або просто не маєте масла під рукою, існує кілька ефективних замінників для випічки, передають Патріоти України. 1. Рослинні олії. 2. Яблучне пюре. 3. Йогурт або кефір. 4. Бананове пюре. 5. Горі...